• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:00 

Как не растолстеть после лета

Итак, в наших широтах наступило межсезонье перед бабьим летом, обычно плавно перетекающим в холодную осень. О том, как не набрать вес женщин
Читать дальше


@темы: диета, здоровое питание, зима, осень, похудение

00:00 

Три способа расслабления

Как часто мы забываем о том, что добиться успеха в работе, можно лишь обладая огромным запасом энергии. Нехватка его приводит к пессимистичн
Читать дальше


@темы: спорт, советы, расслабление

00:00 

Кросс-тренинг для бегунов

Старая пословица гласит: «Чтобы бегать, надо бегать». Иными словами, если вы хотите стать более выносливым бегуном, вы должны действительно
Читать дальше


@темы: бег, кросс-тренинг, статьи, тренировки

00:00 

Яды вокруг нас

С самого рождения и на протяжении всей жизни нас сопровождают различного рода косметические средства: это шампуни, бальзамы, гели для душа,
Читать дальше


@темы: здоровье, косметика, яды

00:00 

Дао любви – путь к истинному осознанию смысла сексуальных отношений

Листая книгу по философии, я абсолютно случайно наткнулась на весьма интересные факты. Возможно, некоторым все это покажется невероятно стра
Читать дальше


@темы: дао любви, даосская йога, секс, энергия Ци

00:00 

Йога упражнения для борьбы со стрессом

Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, ко
Читать дальше


@темы: йога, йога упражнения

00:00 

Красивые плечи — упражнения для женщин

Как правило, женщины не уделяют этой части тела, плечам, должного внимания, хотя именно подтянутые плечи помогают выглядеть красиво и сексуа
Читать дальше


@темы: упражнения, плечи

00:00 

Как не попасть впросак в спортзале

Каждому человеку свойственно попадать в неловкие, затруднительные ситуации на протяжении всей жизни. Спортзал – не исключение: сильное потов
Читать дальше


@темы: спортзал, тренажерный зал, тренировки

00:00 

Секреты молодости мужчины!

00:00 

Диета для душевного равновесия - выбираем правильные продукты

Справиться со стрессом помогают регулярные физические нагрузки и грамотный выбор продуктов…
Читать дальше


@темы: диета, здоровое питание, стресс

00:00 

Подтянутой фигуре все возрасты покорны

Всем прекрасно известно, что с возрастом метаболизм начинает замедляться, а размер талии, как правило, увеличиваться. К сожалению, данные пр
Читать дальше


@темы: тренировки, статьи, силовой тренинг, кардио тренинг, возрастные изменения

00:00 

Ходьба: много способов быть здоровым

Доказано, что риск заболеваний сердечно-сосудистой системы существенно снижается у людей, которые проходят в день не менее трёх километров,
Читать дальше


@темы: ходьба, здоровье

00:00 

Питание во время физических нагрузок

Правильное питание и физически активный образ жизни идут рука об руку. Если вы придерживаетесь какой-либо тренировочной программы, следовате
Читать дальше


@темы: физические нагрузки, углеводы, статьи, правильное питание

00:00 

Диета по группе крови

Диета по группе крови – это метод питания, созданный с учетом того, что люди с разной группой крови должны питаться по-разному. Эту диету ра
Читать дальше


@темы: диета по группе крови 1 2 3 4, диета по группе крови, диета для похудения, диета

00:00 

Достаточно ли я хожу, чтобы сбросить вес?

Положение о том, что ходьба полезна для здоровья ни у кого не вызывает сомнения. Ходьба – это легкий и эффективный способ избавиться от нако
Читать дальше


@темы: ходьба, тренировки

00:00 

Чудодейственные выпады

Выпады являются прекрасным силовым упражнением для укрепления мышц, которые подходят абсолютно всем, начиная от бегуна на небольшие дистанци
Читать дальше


@темы: выпады, тренировки

00:00 

В современном мире вредно жить?

Современная жизнь, с ее акцентом на большие объемы информации, автоматизацию, компьютеризацию и глобализацию во многом облегчает работу совр
Читать дальше


@темы: е-тромбоз, компьютерный зрительный синдром, проблемы со слухом, психоз здорового питания, синдром общей тревожности, синдром спертого воздуха

00:00 

Жидкая диета: худеем и очищаем организм

Если вы устали задумываться о сочетаемости продуктов и каждый раз выверять размеры порций, можете попробовать кое-что новенькое. Например, ж
Читать дальше


@темы: диета, здоровое питание

00:00 

Диета с низким содержанием натрия

Ещё пару веков назад люди не задумывались о диетах. Если человек хотел похудеть, он просто-напросто сокращал количество потребляемой пищи. В
Читать дальше


@темы: соль, натрий, диеты

00:00 

Пилатес: дыхание

Вывешиваю пост по пилатесу. На этот раз речь пойдет о дыхании в пилатесе. Если вы не в курсе, правильное дыхание – один из ключевых моментов
Читать дальше


@темы: фитнес упражнения, фитнес дома, пилатес упражнения, пилатес для начинающих, пилатес

fintess-live

главная