• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
00:00 

Фитнес-массаж: спорт на массажном столе

Не существует единого мнения о том, когда лучше делать массажа: до или после тренировки. <br />

<br />
Читать дальше


@темы: лимфодренаж, массаж

00:00 

10 советов для занятий на холоде

1. Одевайтесь теплее<br />

Хотите вы того или нет, но вам придётся ощутить себя в роли «капусты», однако
Читать дальше


@темы: совет, тренировка, холод

00:00 

Иммунная система: укрепляем с помощью растений

Иммунная система формируется и начинает «закаливаться» ещё в чреве матери и работает в течение всей нашей жизни.
Читать дальше


@темы: грибы, здоровье, иммунитет, специи, травы

00:00 

Шоколад на здоровье

Думаю, вы не раз слышали о пользе темного шоколада для здоровья. Тем не менее, по-прежнему сложно точно сказать, в чем именно заключается ег
Читать дальше


@темы: польза для здоровья, шоколад

00:00 

Ногти на ногах как показатель риска рака легких

Большинство тестов на предмет наркотической зависимости осуществляется при помощи анализа слюны или мочи, однако ученые из калифорнийского У
Читать дальше


@темы: ногти, никотин, курение, исследование, здоровье, рак легких

00:00 

Повышаем эффективность бега

4 вещи, которые вы должны знать, прежде чем начать свою пробежку<br />

<br />

Кроссовки<br />

Беговые кроссовки дол
Читать дальше


@темы: бег, кроссовки, пробежка

00:00 

10 правил здорового питания

1. Овощи и фрукты.<br />

Фрукты и овощи играют огромную роль в предотвращении многочисленных заболеваний.
Читать дальше


@темы: здоровое питание, правила питания

00:00 

Массаж против боли в шее

Боли в области шеи – одна из самых распространенных проблем со здоровьем XXI века. Увы, уберечь от нее не в состоянии ни правильное питание,
Читать дальше


@темы: здоровье, массаж, массаж шеи, статьи

00:00 

Массаж спины: полезное с приятным

Массаж — это способ оздоровиться, предупредить заболевание, и даже вылечить недуг.<br />

Дилетантски я бы раздел
Читать дальше


@темы: уход за собой, спорт, массаж, здоровье

00:00 

Давайте увеличим эффективность вашей тренировки

Потерять вес действительно сложно, с этим никто не поспорит. Но бывает такое, что ты прикладываешь максимум усилий для того, чтобы похудеть,
Читать дальше


@темы: статьи, похудение, тренировка

00:00 

Здоровые зубы и красивая улыбка: советы стоматолога

Существует масса вредных продуктов и привычек, которые могут повлиять на вашу улыбку далеко не лучшим образом, вызывая неприглядное изменени
Читать дальше


@темы: здоровье, зубы, красота, улыбка

00:00 

Рацион питания перед тренировкой для максимального сжигания жира

То, что вы едите перед тренировкой, может значительно повлиять на количество сжигаемого жира в организме или на процесс его окисления в проц
Читать дальше


@темы: похудение, сжигание жира, тренировка

00:00 

Отказ от сахара: сложно, но можно

Сахар – это главный враг всех приверженцев здорового питания. Ведь злоупотребление этим продуктом наносит серьезный вред как фигуре, так и с
Читать дальше


@темы: статьи, отказ от сахара, здоровое питание

00:00 

Сжигаем жир, потребляя углеводы в полезных продуктах

Любите углеводы? Вы не одиноки. Человек, потребляя углеводы в продуктах, обеспечивает себя энергией. Фактически, они — наш главный источник
Читать дальше


@темы: углеводы в продуктах, углеводы, жир, диеты

00:00 

Правильная музыка – залог эффективной тренировки

Вы не перестаете удивляться, почему в фитнес-клубе тренировки идут как по маслу, а дома совершенно не получается сосредоточиться на занятии
Читать дальше


@темы: тренировки, статьи, музыка для фитнеса

00:00 

4 вещи, которые стоит сделать после тренировки

Поздравляем, вы мужественно довели свою тренировку до победного финала. Но что делать потом?
Читать дальше


@темы: здоровое питание, растяжка, статьи, тренировка

00:00 

Диета для здоровья глаз

Диета важна не только для поддержания изящной фигуры, но и для красоты и здоровья глаз. Люди, деятельность которых связана с постоянной рабо
Читать дальше


@темы: глаза, диета для глаз, диеты

00:00 

Мужчины и женщины по-разному помнят

Согласитесь, между мужчинами и женщинами существует определённые врождённые различия. Мужчины изначально имеют более крупную комплекцию с бо
Читать дальше


@темы: память, семья

00:00 

Между бегом и ходьбой

Регулярная, легкая пробежка может принести действительную пользу вашему здоровью и общему благосостоянию. К сожалению далеко не каждый бегун
Читать дальше


@темы: статьи, спортивная обувь, пробежка, бег трусцой

00:00 

Худейте на здоровье!

Жировые отложения в области живота способны оказать негативное воздействие на защитную систему организма, приводя к различным заболеваниям.
Читать дальше


@темы: похудение, лишний вес, здоровье

fintess-live

главная