• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: фитнес (список заголовков)
00:00 

Красивая шея – залог молодости. Упражнения для мышц шеи. Видеоурок №1

Мы очень редко ощущаем мышцы шеи. Да что уж там, почти после любой тренировки могут болеть мышцы ног, рук, пресса, но очень редко мы чувству
Читать дальше


@темы: фитнес, упражнения для шеи, тренировка, видео

00:00 

Как заставить стрелку весов сдвинуться с места?

Довольно частая картина: человек похудел на 20 или 30 кг, осталось сбросить ещё 5 кило, но наступило плато. Плато — на жаргоне бодибилдеров
Читать дальше


@темы: диета, бег, фитнес

00:00 

Важно: правильное время для тренировок

Пожалуй, большинство из нас отправляется в спортзал лишь тогда, когда возникает свободное от работы время. Зачастую это вечер после 18.00. Н
Читать дальше


@темы: Тренировки, статьи, тренировки в домашних условиях, фитнес

00:00 

Насколько принципиален порядок выполнения упражнений?

Во время своей очередной тренировочной сессии многие из вас задавались вопросом: «каким упражнениям отдать предпочтение в очередности?». Что
Читать дальше


@темы: тренировка, упражнения, фитнес

00:00 

10 самых популярных фитнес-тенденций этого года

1. Образованные и опытные профессионалы<br />

Фитнес индустрия становится всё более популярной, что приводит к
Читать дальше


@темы: фитнес, тенденции

00:00 

Бегом к здоровью!

Я в прошлом занималась профессионально лёгкой атлетикой. После травмы тренировки пришлось прекратить. Но я и сейчас продолжаю бегать в парке
Читать дальше


@темы: бег, здоровье, тело, фитнес

00:00 

Включаем фитнес в плотный график

Вот бы в сутках была пара лишних часов. Ведь времени современному человеку катастрофически не хватает. И каждый раз приходится выбирать: что
Читать дальше


@темы: статьи, тренировки, фитнес, фитнес и плотный график

00:00 

Новая программа от Jennifer Galardi

Я стараюсь следить за новинками фитнес-программ. Программа занятий, разработанная Ким Кардишян совместно с тренером Дженнифер Галарди «Как в
Читать дальше


@темы: Дженифер Галарди, новинка, программа, упражнения, фитнес

00:00 

Ученые доказали, что шоколад способствует стройности

Производители шоколада ликуют – ученые доказали, что это лакомство помогает сохранить стройность…
Читать дальше


@темы: фитнес, шоколад

00:00 

Выбираем свой фитнес

Каждой женщине необходимы тренировки, которые подходят для её телосложения. Именно в этом случае вы получите максимальный эффект. Рассмотрим
Читать дальше


@темы: типы телосложения, тренировки, фитнес

00:00 

Первый раз в спортзал(что взять с собой?).

Вы, наконец, решили заняться спортом и даже перешли от слов к действиям — приобрели абонемент в фитнес-клуб. Я Вас поздравляю! Казалось бы,
Читать дальше


@темы: новичок, обувь, одежда, сауна., спорт зал, фитнес

00:00 

Шесть неубедительных отговорок, чтобы не худеть: как переубедить себя?

Очень легко пойти и поесть, когда ты не хочешь. Но гораздо сложнее не поесть, если ты голоден. Похудеть – трудно, и люди находят массу причи
Читать дальше


@темы: фитнес, статьи, здоровое питание

00:00 

5 ошибок новичков на занятиях фитнесом

1. Худеть, во что бы то ни стало.<br />

Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. Между тем худоба никогда не была по
Читать дальше


@темы: тренировки, фитнес

00:00 

Trekking: осваиваем беговую дорожку

Мы привыкли считать, что в фитнес-клубе нужно выбирать между занятиями на тренажерах и групповыми программами. Это заблуждение.
Читать дальше


@темы: trekking, аэробная тренировка, групповые программы, фитнес

11:51 

В интернете появилась спорт-карта юго-востока Москвы

Узнать какие спортивные секции или фитнес-клубы есть в вашем районе, теперь не сложно. Желтые страницы и телефонные справочные ушли далеко в прошлое, на смену им пришла единая спортивная карта. Правда, пока еще карта охватывает лишь юго-восточные районы Москвы, но дело начато, и это главное.



Инициаторами создания интерактивного сервиса выступили власти Юго-Восточного административного округа.
Читать дальше


@темы: новости, спортзал, фитнес

11:59 

Фитнес-марафон в честь дня Тюмени

Фитнес-марафон фото: extra-m.ruКак можно отметить день города? Например, народными гуляниями и концертом. Ну, а если у города юбилей, то почему бы не отпраздновать годовщину более спортивно и весело? Например, провести уникальный фитнес-марафон.


Читать дальше


@темы: Тюмень, новости, фитнес, фитнес-марафон

13:29 

Фитнес: дилемма дня

Отгремел последний звонок, приближается лето… Но если юные любители фитнеса могут вздохнуть с облегчением, то их старшие единомышленники по-прежнему в раздумьях – что делать?.. Fitness-Live снова заглянул в соседний сад… простите, в твиттер и узнал, о чем нынче думают поклонники фитнеса.
Читать дальше


@темы: фитнес, новости

13:27 

Фитнес в нашей жизни. Мысли поутру

Fitness-Live прошерстил твиттер и узнал, какие мысли и идеи посещают поклонников фитнеса с утра пораньше. Наиболее интересные предлагаем вашему вниманию.



А ведь кто-то только сегодня познакомился с фитнесом! =)
Читать дальше


@темы: новости, фитнес

15:39 

Детский фитнес-марафон

Второй день фестиваля «Белый fitness & dance» начался с детского фитнес-марафона. Под руководством двух инструкторов (которых, кстати, было сложно выделить на фоне детворы – шустрые и маленькие) один из сегментов главной сцены, вольно разделенный по принципу пирога, был заполнен группой белых футболок с логотипом фестиваля. Этакий кусочек пирога с детишками.
Читать дальше


@темы: Белый Fitness & Dance, белый фитнес, детский фитнес, новости, фитнес

12:00 

Фитнес в нашей жизни. Глас народа

А любите ли вы фитнес, как любит его Fitness-Live? Чтобы узнать это, мы с самого утра посетили Твиттер и посмотрели, что пишут россияне по этому поводу. Самые интересные высказывания предлагаем вашему вниманию.
Читать дальше


@темы: новости, фитнес

fintess-live

главная