• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: массаж на дому (список заголовков)
00:00 

Массаж лица в домашних условиях - это реально?

Конечно же, на первый взгляд, в массаже лица нет ничего сложного – здесь погладил, там похлопал – и раз! – омолодился. На самом же деле, все
Читать дальше


@темы: маска для лица, массаж лица, массаж на дому, уход за собой дома

00:00 

Аромамассаж: боремся с трудовой усталостью

Как же приятно расслабиться в конце трудного рабочего дня. Выпить кружку зеленого чая, прилечь перед телевизором после душа… Но еще приятнее
Читать дальше


@темы: статьи, массаж на дому, здоровье, ароматические масла

00:00 

«Массаж-минутка» снимет напряжение мышц и боли в стопах ног

Чувствуете усталость, боли в стопах ног и других частях тела? Предлагаем несколько простых массажных движений, которые быстро и эффективно с
Читать дальше


@темы: расслабляющий массаж, массаж на дому, массаж, боль в стопе, боли в стопах ног

15:26 

«Массаж-минутка» для сиюминутного избавления от боли

Чувствуете усталость и боль в конечностях? Предлагаем несколько простых массажных движений, который быстро и эффективно снимут болезненные симптомы.



№1. Расслабляем мышцы ног

Сядьте на пол, ноги вытянуты вперед. Руки сжаты в кулаки, костяшками пальцев надавите на бедра и надавливающими движениями медленно продвигайтесь по направлению к коленям. Возвращаясь в исходную позицию (обратно к бедрам), не снижайте силу надавливания, повторите несколько раз. Продолжая выполнять упражнение, меняйте направление и давление, уделяя особое внимание напряженным участкам.


@темы: массаж, массаж на дому, расслабляющий массаж

16:55 

Антицеллюлитный массаж ДОМА

http://static.becomegorgeous.com/img/arts/2009/Oct/09/1324/cellulitemassage2_thumb.jpgСамомассаж при лечении целлюлита тоже в состоянии принести пользу.

Самый простой ручной самомассаж выполняется так:

После контрастного душа сделайте по 3-4 легких поглаживания от колена вверх со всех сторон. Затем соберите «валик» кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх (сначала по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней). Нанесите на бедра антицеллюлитное массажное масло и втирайте его ладонями и косточками пальцев в разных направлениях.


@темы: антицеллюлитный массаж, массаж, массаж на дому, целлюлит

fintess-live

главная