Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мифы (список заголовков)
00:00 

5 летних мифов

Наверняка в детстве вам не раз говорили, что купаться после еды нельзя. Но, скорее всего, после съеденного бутерброда вы не уходили, как гов
Читать дальше


@темы: лето, мифы, статьи

00:00 

6 мифов о здоровом питании

Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальн
Читать дальше


@темы: здоровое питание, мифы

00:00 

10 мифов о тренировках

1. Вы сожжёте больше жира, если будете заниматься дольше, но с меньшей интенсивностью.
Читать дальше


@темы: тренировка, мифы

00:00 

Мифы о женском бодибилдинге

У женщин потеря веса происходит преимущественно за счет потери мышечной и костной массы. Совокупность таких факторов, как низкое количество
Читать дальше


@темы: мышцы, статьи, мифы, женский бодибилдинг

14:03 

Мифы о женском бодибилдинге

У женщин потеря веса происходит преимущественно за счет потери мышечной и костной массы. Совокупность таких факторов, как низкое количество общего числа потребляемых калорий, недостаток физических нагрузок и низкие уровни потребления протеина, приводит к тому, что на женском теле практически не остается мускулов. Даже при наличии большей мышечной массы женщина не будет выглядеть мускулистой, если только она не будет слишком худой. Изначально женщины имеют больше жира по сравнению с мужчинами, который и придает женской фигуре те самые округлые формы.


@темы: женский бодибилдинг, мифы, мышцы, статьи

17:36 

5 зимних мифов о коже

Кожа зимойРоссийская зима отнюдь не самая мягкая пора года. Постоянные перепады температуры — морозы и оттепели — проверяют вашу кожу на прочность. Ну как же в этих условиях оставаться красивой и молодой. Для начала откажемся от распространённых «зимних» мифов.



1. Горячая вода увлажняет кожу

Вовсе нет. Конечно, очень здорово стоять под горячими струями или лежать в ванне. Но горячая вода, расширяя сосуды и капилляры, провоцирует сухость кожи. Для больших любителей этого дела можно посоветовать лишь кратковременные (до 5 минут) горячие омовения без мыла и жёстких растираний тела. Сразу после душа используйте увлажняющий крем для тела.


@темы: зима, красота, мифы, уход за кожей

12:59 

9 мифов о простуде и гриппе

1. Грипп — действительно сильная простуда.

Простуда и грипп могут быть вызваны совершенно разными вирусами. В отличие от простуды грипп — наиболее тяжёлая форма заболевания. У некоторых людей грипп может привести к серьёзным или даже фатальным осложнениям, требуя госпитализации. Иногда у специалистов возникают трудности с однозначным диагностированием гриппа, поскольку вокруг существует ещё масса других респираторных вирусных инфекций.



2. «У меня расстройство желудка! Значит, у меня грипп».


@темы: мифы, грипп, разрушители мифов, простуда

14:22 

9 распространённых фитнес-мифов

На сегодня существует масса различных источников, из которых люди получают информацию о всевозможных упражнениях и диетах, хотя нельзя однозначно утверждать о достоверности этой информации. Итак, вымысел или факт?



1. Мускулы превращаются в жир после того, как вы бросаете свою тренировочную рутину:


@темы: мифы, новости, фитнес

17:58 

6 мифов о здоровом питании

Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. The Food Standard Agency, Агентство пищевых стандартов США. решило внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу продуктов питания.



Миф 1: Лучший завтрак — это хлопья или каша, а не что-то, пожаренное на сковороде.



Если вы приготовите яичницу с нежирным беконом, помидорами и грибами, добавите зелёного горошка и ломтики хлеба грубого помола, то вы получите полезный сбалансированный завтрак.


@темы: мифы, здоровое питание

11:21 

10 мифов о тренировках

1. Вы сожжёте больше жира, если будете заниматься дольше, но с меньшей интенсивностью.

Основной фокус внимания при выполнении упражнения должен быть направлен не на процент энергии, получаемой при сжигании жира, а на общие энергетические затраты, то есть на то, какое количество калорий сжигается в ходе физической деятельности.


@темы: мифы, тренировка

12:10 

5 мифов о диетах

Диеты приходят и уходят, а лишние килограммы, к сожалению, остаются. Постоянные эксперименты с диетами опасны для вашего организма. Представляем вашему вниманию краткий список распространенных диетических направлений, которые многие из нас принимают за чистую монету, тем самым просто лишая себя возможности избавиться от лишних килограммов.


@темы: здоровье, диеты, мифы, питание

fintess-live

главная