• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: советы (список заголовков)
00:00 

Как справиться с парео? Несколько способов превратить обычный платок в модную накидку

Долгожданное лето… Море, солнце, отдых. Каждая женщина особенно готовится к пляжному сезону. Щепетильно подбирает купальник и аксессуары к н
Читать дальше


@темы: парео, советы, статьи

00:00 

7 способов правильно начать неделю

Начинать рабочую неделю стоит в воскресенье вечером.
Читать дальше


@темы: здоровое питание, статьи, советы, расписание, рабочая неделя, тренировки

00:00 

5 советов потенциальным жёнам

Портал News Yahoo разместил актуальнейший материал, который по достоинству оценят девушки и женщины всех брачных возрастов. Итак, психологи
Читать дальше


@темы: советы, свадьба, брак, Sex Life

00:00 

Три способа расслабления

Как часто мы забываем о том, что добиться успеха в работе, можно лишь обладая огромным запасом энергии. Нехватка его приводит к пессимистичн
Читать дальше


@темы: спорт, советы, расслабление

00:00 

5 продуктов, от которых не стоит отказываться во время диеты

Недавно мы рассказывали о диетических продуктах, которыми, вопреки всеобщему мнению, не стоит увлекаться. Сегодня же речь пойдет о тех соста
Читать дальше


@темы: диета, еда, здоровье, питание, советы

00:00 

Не хочу болеть диабетом!

Многие болезни обусловлены неправильным питанием человека. В данном случае диабет — не исключение. Ученые считают, что потребление определен
Читать дальше


@темы: диабет, правильное питание, советы, статьи

00:00 

Мужская внешность: губительные привычки

Дорогие наши мужчины, признайтесь, все ли вы столь же щепетильны в отношении своей внешности как и представительницы прекрасного пола? Даже
Читать дальше


@темы: вредные привычки, мужская внешность, мужчины, советы, статьи

00:00 

Выбираем правильные цельнозерновые продукты

Если походы в магазин за цельнозерновыми продуктами кажутся для большинства людей здоровой идеей, действительность может оказаться весьма об
Читать дальше


@темы: советы, статьи, цельнозерновые продукты

00:00 

Чтобы ногти были красивыми

В прошлом посте я написала о домашних рецептах для роста и укрепления ногтей. Также важно помнить несколько основных советов по уходу за ним
Читать дальше


@темы: маникюр дома, уход за ногтями, советы, маникюр, красота

16:44 

Длина платья имеет значение

Провожая последний день весны и радостно встречая новый сезон, хотелось бы немного поговорить о женской одежде. А именно, о том, платье/юбка какой длины с большей вероятностью выгодно подчеркнут все преимущества вашей фигуры. Помните, что независимо от тенденций моды короткое не всегда означает сексуальное. Главное, чтобы одежда была выбрана со вкусом и служила дополнительным украшением вашей внешности.



Выбор платья/юбки той или иной длины может быть обусловлен не только вашими внешними параметрами, но и варьироваться в зависимости от ситуации или обстановки, в которой вы находитесь. Полагаю, никто не станет спорить с тем, что платье для вечеринки вряд ли сможет соответствовать дресс-коду в вашем офисе.



Таким образом, длина юбки может оказаться красноречивее всяких слов. Как говорится, встречают по одежке…
Читать дальше


@темы: длина платья, женские ноги, одежда, советы, статьи

12:45 

Не хочу болеть диабетом!

Многие болезни обусловлены неправильным питанием человека. В данном случае диабет — не исключение. Ученые считают, что потребление определенных продуктов питания может стать эффективной предупредительной мерой против развития диабета.
Читать дальше


@темы: диабет, правильное питание, советы, статьи

10:20 

Выбираем правильные цельнозерновые продукты

Если походы в магазин за цельнозерновыми продуктами кажутся для большинства людей здоровой идеей, действительность может оказаться весьма обманчивой. Выбирая тот или иной товар на прилавке, тщательно изучайте упаковку продукта. К сожалению, иногда даже информация на этикетке не соответствует действительности, а именно, позиционируемое как продукт из цельного зерна, истинное содержимое может представлять собой смесь искусственных красителей с белой мукой. Итак, как не ошибиться в магазине и научиться выбирать только самое полезное:
Читать дальше


@темы: советы, статьи, цельнозерновые продукты

13:20 

Физические нагрузки во время беременности: "Надо, мама. Надо!"

Физические нагрузки во время беременности способствуют уменьшению болей и неприятных ощущений, вызванных «изнашиванием» суставов. Женщина, которая вела физически активный образ жизни в период вынашивания ребенка, как правило, более быстро восстанавливается после родов.



Более того, интересная и правильно подобранная тренировочная программа улучшает настроение, уменьшает ощущение усталости и улучшает качество сна.
Читать дальше


@темы: беременность, советы, статьи, физические нагрузки

09:45 

Питание для бегунов: легкая энергия

Современный спортсмен или даже просто человек, увлекающийся физически активным образом жизни, вряд ли может представить свою тренировку без энергетических батончиков, гелей или спортивных напитков. Данные продукты специально разработаны для повышения выносливости спортсменов. Всего одна упаковка обеспечивает организм правильно сбалансированными питательными веществами. Да и во вкусовых качествах им не откажешь.



Все это, безусловно, замечательно. Но давайте встанем на место несчастных бегунов, страдающих от аллергии или нарушений пищеварительной системы. Или просто на место человека, у которого нет свободных средств на очередной энергетический батончик. Что делать? Оказывается, потребляемая вами пища также может повысить энергетические уровни.
Читать дальше


@темы: бегуны, советы, спортивное питание, спортивные напитки, статьи, энергетические батончики

16:15 

Выглядеть стройнее МОЖНО!

Кто сказал, что все должны выглядеть как Лара Стоун или Джессика Стэм? Представьте, что все женщины имели бы идеальные 90-60-90. Тогда кто бы восхищался телами моделей и знаменитостей? Правомерность данного суждения не поддается сомнению. Однако также верен тот факт, что человек должен совершенствовать свое тело, чтобы выглядеть наилучшим образом. Особенно прекрасная половина человечества. Не стоит отрицать, что процесс похудения и придания своему телу желаемой формы – процесс длительный и кропотливый. Однако пока вы усердно работаете над поставленной задачей, вы можете визуально избавить себя от лишних килограммов. Несколько хитрых советов помогут вам выглядеть стройнее и придадут уверенности в себе.


@темы: советы, статьи, стройная фигура

12:42 

5 продуктов, от которых не стоит отказываться во время диеты

макароныНедавно мы рассказывали о диетических продуктах, которыми, вопреки всеобщему мнению, не стоит увлекаться. Сегодня же речь пойдет о тех составляющих нашего рациона, которые совершенно не заслуженно подвергаются нападкам со стороны худеющих.

Различные диеты часто предписывают полный отказ от тех или иных продуктов. Как назло, в черный список обычно попадают самые вкусные и любимые нами блюда.



Но насколько оправданы такие ограничения?


@темы: диета, еда, здоровье, питание, советы

14:41 

12 советов на Новый год

Новый год в Санкт-ПетербургеВы когда-нибудь слышали о том, что благими намерениями вымощена дорога в ад? К чему я это веду к тому, что многие почему-то считают праздничный период удачным поводом отступления от своих целей и намерений. Диеты, спорт, забота о здоровье плавно отходят на второй план, и человек благополучно забывает о своих грандиозных планах, намеченных ещё в прошлом (уходящем) году. Предлагаем вам несколько советов, которые помогут закалить твердость принятых решений и сохранить вашу принципиальность.


@темы: Новый год, семейный блог, советы

15:30 

Планируем Новогодний стол

Новогоднее менюНовогоднее застолье у нас чаще всего превращается в банальную обжираловку. Многодневные новогодние праздники с традиционными застольями таят в себе множество неприятных сюрпризов. Касаются они в первую очередь нарушения деятельности пищеварительной системы.



Самое надёжное средство не пострадать от новогоднего торжества — это заранее спланировать меню праздничного стола, которое включало бы лёгкие закуски, низкокалорийные блюда, качественные напитки и одно-единственное основное блюдо из птицы или рыбы.



Для узкосемейного празднования (от 2 до 4 человек) вполне подойдет курица или цыплёнок. Нежирная (8–18% жира), среднекалорийная (120–240 ккал на 100 г) птица к тому же быстро готовится. Делать это лучше в фольге, на вертеле или в «рукаве» для запекания.


@темы: Новый год, здоровое питание, меню, советы

13:15 

1001 способ оставаться красивой и здоровой

Попробуйте выполнять хотя бы один из этих советов каждый день, и всего через месяц вы непременно будете чувствовать себя лучше и станете более красивыми и здоровыми.



1. Целуйтесь

30 минут подобной практики могут улучшить симптомы аллергии. Исследование показывает, что во время поцелуев происходит уменьшение количества вредных веществ, которые ваш организм вырабатывает в ответ на аллергены.



2. Следите за чистотой постельного белья

Постельные принадлежности содержат тысячи пылевых клещей, которые могут вызвать раздражение у чувствительной кожи и усилить экзему. Стирайте постельное белье, как минимум, при 60 градусах, что поможет вам избавиться от этих не самых дружелюбных живых существ.


@темы: женский блог, здоровье, красота, советы

12:32 

5 советов потенциальным жёнам

Портал News Yahoo разместил актуальнейший материал, который по достоинству оценят девушки и женщины всех брачных возрастов. Итак, психологи сформулировали правила, которые помогут вам стать невестой и женой. Мечта, да и только!



1. Общительность — ключ к успеху

Скромность, конечно, вышла из моды, но и неумолкающие болтушки тоже не так востребованы. Надо отыскать золотую середину.


@темы: Sex Life, брак, свадьба, советы

fintess-live

главная