Удобство – вот определяющая характеристика при выборе одежды для тренировок. Удобным можно считать тот тренировочный костюм, который не сковывает движений и позволяет коже дышать. Раньше этими качествами наделяли исключительно одежду, выполненную из натуральных тканей. Однако теперь полки спортивных магазинов по большей части заняты всевозможными шортами, брюками и топами из синтетических материалов.
вторник, 01 марта 2011
Удобство – вот определяющая характеристика при выборе одежды для тренировок. Удобным можно считать тот тренировочный костюм, который не сковывает движений и позволяет коже дышать. Раньше этими качествами наделяли исключительно одежду, выполненную из натуральных тканей. Однако теперь полки спортивных магазинов по большей части заняты всевозможными шортами, брюками и топами из синтетических материалов.
Актуальность данной проблемы значительно возрастает в связи с гололедом на улицах нашего (и не только) города. Ученые обращают внимание общественности на тот факт, что даже, казалось бы, незначительные падения с небольшой высоты (например, человеческого роста) могут стать причиной смертельного исхода среди пожилых людей. Как показывает статистика, люди старше 70 летнего возраста в 3 раза чаще подвержены риску неблагоприятного для их жизни исхода в результате падения.
Почему-то чаще всего принято говорить именно о том, что и как надо делать, при этом гораздо реже упоминается о тех вещах, осуществление которых является нежелательным на пути к достижению своей цели. Ошибка №1: Выполнение изолированных упражнений
Выполнение изолированных упражнений на сгибание бицепсов и трицепсов не принесет сколь-нибудь значительных результатов. Подобные движения, вовлекающие работу всего одного мускула, не могут стимулировать достаточное количество мышечной ткани для наращивания сухой мышечной массы или расходования оптимального количества энергии, что, в свою очередь, ускоряет процесс сжигания калорий.
понедельник, 28 февраля 2011
Согласно недавно проведенному исследованию младенцы и малыши (в возрасте от 1 до 3 лет) могут, как и взрослые люди, страдать серьезными психическими расстройствами, при этом они далеко не всегда получают надлежащее и своевременное лечение, которое могло бы предупредить развитие дальнейших нарушений. Такое распространенное, но весьма ошибочное заблуждение, по мнению исследователей, имеет печальные последствия для жизни малышей. Считается, что в младенческом возрасте дети менее уязвимы к различным психическим травмам и повреждениям, поскольку они по природе легко приспосабливаемы и более жизнерадостны. Они растут вне проблем с поведением и эмоциональных трудностей.
Посетители фитнес-клуба – как правило, яркие и активные люди, которые не боятся привлекать к себе внимание окружающих. А для этого необходимо чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации. Наша уверенность во многом зависит от внешнего вида, в том числе и от одежды.К счастью, давно прошли те времена, когда спортивная форма ассоциировалась с замызганной футболкой и вытянутыми на коленках трениками. Сегодня одежда для фитнеса – это полноценная часть гардероба, к которой применимы такие понятия, как стиль, мода и красота. Однако создать интересный и неповторимый образ для занятий спортом гораздо сложнее, чем сделать это в обычной жизни. Ведь костюм для тренировок должен быть в первую очередь удобным и функциональным.
В минувшие выходные в Санкт-Петербурге завершился ежегодный Фестиваль Красоты «Невские берега – 2011», который проходил 23-27 февраля в петербургском СКК. Это мероприятие проводится дважды в год, начиная с 2005 под эгидой Общественного фонда содействия развитию косметологии, парикмахерского искусства и эстетики.
В этом году фестиваль порадовал зрителей и участников обширной увлекательной программой. В рамках «Берегов» состоялись международная профессиональная выставка индустрии красоты, многочисленные семинары и мастер-классы для профессионалов в сфере косметологии, эстетики и массажа, а также Открытый Независимый Чемпионат по парикмахерскому искусству, нейл-дизайну и декоративной косметике на Кубок Дружбы.
В этом году фестиваль порадовал зрителей и участников обширной увлекательной программой. В рамках «Берегов» состоялись международная профессиональная выставка индустрии красоты, многочисленные семинары и мастер-классы для профессионалов в сфере косметологии, эстетики и массажа, а также Открытый Независимый Чемпионат по парикмахерскому искусству, нейл-дизайну и декоративной косметике на Кубок Дружбы.
Ученые, занимающиеся изучением естественных способов увеличения спортивной работоспособности, обнаружили, что бычье молозиво может в значительной степени понизить кишечную проницаемость – нарушение, известное также как «симптом дырявой кишки». Согласно полученным результатам, потребление молозива может пойти на пользу не только профессиональным спортсменам, но и людям, страдающим от теплового удара.
25 февраля в балетной школе «Реверанс» в Москве состоялся мастер-класс Марии Семеняченко – солистки Московского академического Музыкального театра им. К. С. Станиславского и Вл. И. Немировича-Данченко.Мастер-класс был необычайно интересен. Мария Семеняченко поделилась многими секретами своего успеха. Рассказала о том, как быстро привести себя в форму после отпуска, какие упражнения на укрепления мышц спины необходимо выполнять для приобретения хорошей и красивой осанки и многое другое. Получился очень интересный и познавательный разговор о балете вообще и о реальной жизни, казалось бы, совершенно неземных людей – балерин.
5-ый Юбилейный чемпионат по плаванию, который состоялся 23 февраля 2011 года по праву можно считать самым важным спортивным событием года в Кимберли Лэнд. Это был настоящий фестиваль спорта.И хотя эти соревнования проводятся уже в пятый раз, в этом году все было по-особенному. И прежде всего потому, что впервые участники состязались на большой «олимпийской» воде! Именно этому событию, открытию большого 50-метрового бассейна, и был посвящен этот праздник.
Вчера, 27 февраля 2011 года, в Эскондидо (Калифорния) ушел из жизни великий знаменитый бейсболист Эдвин Дональд, известный также как «Герцог Снидер» (Duke Snider). 84-летний ветеран, который внес большой вклад в развитие профессиональной спортивной команды, оставил свой след в душе каждого игрока бейсбольного клуба и Главной лиге бейсбола (МЛБ). В сознании большинства людей великий бейсболист ассоциируются с такими прозвищами как «серебряная лиса» (The silver fox) или «Герцог Флэтбуша» (The Duke of Flatbush), выступающего в качестве центрального нападающего игрока.Олимпийские игры в Сочи будут представлять Леопард, Белый медведь и Зайка.
Победителей определили в субботу, 26 февраля. В прямом эфире «Первого канала» состоялось увлекательное шоу, посвященное выборам символа сочинской Олимпиады.
Телезрителям предоставили прекрасную возможность ознакомиться со всеми претендентами и сделать свой выбор посредством телефонного или sms-голосования.
Несмотря на то, что теоретически зима уже подходит к концу, во многих странах снег и лед не спешат уступать место долгожданной весне. И если одним зима надоела уже до зубного скрежета, то для других, напротив, это удачный повод пролонгировать свои занятия любимым видом спорта. Как показывает статистика, наиболее распространенная жалоба в зимний период, с которой пациенты обращаются в травмпункт, это перелом костей в результате катания на горных лыжах или сноубордах. Жители северных регионов относятся к зиме с большим удовольствием в отличие от южан, преимущественно из-за своего превалирующего пристрастия к хоккею, катанию на лыжах, коньках и сноубордах. Как показывает практика, такая спортивная привязанность не всегда проходит беспоследственно.
воскресенье, 27 февраля 2011
Арсен Венгер, главный тренер футбольного клуба «Арсенал», предложил шести игрокам перезаключитьконтракты во время летнего сезона, чтобы удержать конкурентов на расстоянии.Венгер стремится к стабильности и безопасности, которые и могли бы обеспечить ему новые контракты.
Как сообщает британская газета The Telegraph, в число претендентов вошли Самир Насри, Андрей Аршавин, Гаэль Клиши, Йоан Джуру, Томаш Росицкий и Лукаш Фабианский, чьи контракты истекают в июне 2012.
пятница, 25 февраля 2011
Британский марафонец Иосиф Там собрался разрушить стереотип, что забеги на длинные дистанции — удел одиночек. Он намерен совершить забег на марафоне в Токио с одетой мобильной студией социальных новостей.Это устройство, названное им iRun, включает в себя четыре Iphone на вращающихся кронштейнах, IPAD, Android-смартфон, три мобильных Wi-Fi маршрутизатора, устройство атмосферного мониторинга и монитор сердечной деятельности! Все это будет использовано спортсменом для организации трансляции его марафонского забега.
Сообщение на сайте Тама гласит: «Эта технология позволит мне организовать трансляцию видео на две камеры (с использованием Skype или FaceTime для местной телестудии), передавать данные о местонахождении, темпе бега, данных сердечного ритма с помощью iPhone, сообщать температуру, влажность и уровень шума с помощюю Android!»
Там признал некоторые из его «наворотов», такие как вертушка и спутниковая тарелка на шлеме служат только для украшения и не несут функциональной нагрузки. Но все остальное, одетое на него — используется по полной!
Бегун уже успел засветиться на многочисленных новостных шоу в Японии и на ка
нале CNN. Кроме всего прочего, он надеется, что Apple проявит интерес к покупке чертежей гениального (по его мнению, конечно) устройства.
Первая в мире онлайн трансляция марафонского забега с позиции его участника состоится 27 февраля!
Актер Болливуда Салман Кхан стал лицом рекламной кампании безалкогольных напитков в Индии, выполнив отчаянный прыжок с высоты в 10 000 футов в вингсьюте. Актер признается в присутствии определенной доли страха, но при этом считает, что именно бегство от страха дарит победу последнему. Его прыжок с парашютом был наглядным способом преодоления собственных опасений.
«Манчестер Юнайтед» («Man U») претендует на звание первого клуба из английской Премьер-лиги с доходом более 100 миллионов фунтов.В субботу они опубликуют свои данные за второй квартал минувшего года. По прогнозам аналитиков ожидаемые показатели не имеют конкурентов ни в этом, ни, предположительно, в последующем году.
Несмотря на заявление о том, что сбытовая политика понесла сильный урон после митингов «anti-Glazer» — протеста, организованного группами болельщиков против Глейзеров, — коммерческий директор Ричард Арнольд выступил с заявлением о рекордных результатах 2010 года.
Не существует единого мнения о том, когда лучше делать массажа: до или после тренировки. Чтобы избежать подобной дилеммы, можно воспользоваться современными спортивными наработками и провести сеанс массажа прямо во время занятия. Уникальная техника фитнес-массажа позволяет одновременно выполнять, казалось бы, совершенно несовместимые вещи: непосредственно массаж и спортивные упражнения.
Фитнес-массаж – это необычная методика, сочетающая в себе активный глубокий мышечный массаж, элементы лимфодренажа и системное выполнение статических и динамических упражнений.
В современном многообразии спортивных направлений классические фитнес-программы порой отходят на задний план. Они кажутся не достаточно прогрессивными, оригинальными и эффективными. Сегодняшние фитнес-тенденции стремятся сделать любое занятие максимально разнообразным, включая в него элементы всевозможных спортивных программ. Конечно, это интересно, но и о традиционных направлениях забывать не стоит. Ведь именно они являются основой для современных наработок.
Так, одним из спортивных канонов по праву является классическая аэробика. Это направление получило широкую популярность в 80-е годы. Кто не помнит великолепную Джейн Фонду в ярких лосинах и спортивном купальнике, отплясывающую под зажигательные ритмы эпохи диско?
В Москве с 25 по 27 февраля стартует 14 по счету турнир «Гран-При» по художественной гимнастике, который пройдет в спорткомплексе УСЗ «Дружба».Ежегодная серия турниров «Гран-При» проходят только в Европе, в таких странах как Испания, Украина, Германия, Франция, Израиль и Россия. Гимнастки, выступающие на этих турнирах, набирают очки от старта к старту, награждаются как по итогу каждого отдельного этапа, так и по итогам всех этапов.
Несмотря на частичные потери, мы продолжаем борьбу за кубок УЕФА.
В четверг, 24 февраля завершились ответные матчи 1/16 финала Лиги Европы. В следующий тур вышли три из четырех российских команд: «Спартак», «Зенит» и «ЦСКА».