Физическая нагрузка и карьера

[fitness-live]

Постоянное перенапряжение и отсутствие малейшей возможности для отдыха приводит к неустойчивости циклов сна и нехватке физической нагрузки.
Читать дальше

@темы: физическая нагрузка на работе. тренировки

---

Шоколадный коктейль увеличивает активность организма

[fitness-live]

Как показали результаты недавнего исследования, употребление обезжиренного питьевого молочного шоколада после физических упражнений не тольк
Читать дальше

@темы: статьи, здоровье, здоровое питание

---

Очки или контактные линзы: плюсы и минусы

[fitness-live]

Здорово, когда человек хорошо видит. Но, к сожалению, далеко не все могут похвастаться 100% зрением. Исправить свой «минус» или «плюс» можно
Читать дальше

@темы: очки, здоровье глаз, зрение., здоровье, контактные линзы

---

Как не стать жертвой туберкулеза

[fitness-live]

«Если опасность болезни определять количеством жертв, то туберкулез оставит позади себя такие болезни, как холера и чума», — Роберт Кох.
Читать дальше

@темы: статьи, здоровье, профилактика, лечение, туберкулез, заболевания

---

Утренняя зарядка: «за» и «против»

[fitness-live]

Правила здорового образа жизни предписывают начинать каждое утро с зарядки. Считается, что умеренные физические упражнения сразу после пробу
Читать дальше

@темы: здоровье, зарядка

---

Сон: говорящие позы

[fitness-live]

Говорят, в Японии существует такой закон, согласно которому мужчина может развестись с женой, если она некрасиво спит. Однако, возможно, име
Читать дальше

@темы: статьи, сон, позы сна

---

Плюсы и минусы 10 самых популярных диет

[fitness-live]

Британская газета The Daily Mirror опубликовала список 10 самых популярных диет Великобритании. Их эффективность прокомментировал ведущий бр
Читать дальше

@темы: диеты

---

2 минуты шиацу: убираем морщины и оздоравливаем глаза

[fitness-live]

Воспользовавшись древним японским искусством исцеления шиацу, можно избавиться от боли и напряжения и повысить энергетические запасы. Для эт
Читать дальше

@темы: глаза, морщины, массаж, шиацу

---

5 упражнений для офиса

[fitness-live]

Регулярные тренировки требуют невероятных усилий и самодисциплины. Недостаток времени — наиболее распространённая жалоба, исходящая от мужчи
Читать дальше

@темы: офис, упражнения

---

Ученые: отцовство снижает риск сердечных заболеваний

[fitness-live]

У ученых есть хорошие новости для отцов: мужчины, имеющие детей, на 20% снижают риск сердечных заболеваний.
Читать дальше

@темы: бесплодие, здоровье, ученые, заболевание сердца, новости

---

9 простых упражнений для красивых и стройных ног

[fitness-live]

На самом деле накачать красивые мышцы ног за короткий промежуток времени вполне реально и не так-то сложно. На сайте www.besthealthmag.ca, к
Читать дальше

@темы: ноги, фитнес упражнения, мышцы ног, ягодицы, бедра

---

Первый раз в спортзал(что взять с собой?).

[fitness-live]

Вы, наконец, решили заняться спортом и даже перешли от слов к действиям — приобрели абонемент в фитнес-клуб. Я Вас поздравляю! Казалось бы,
Читать дальше

@темы: одежда, новичок, фитнес, обувь, спорт зал, сауна.

---

Красное вино: напиток и лекарство

[fitness-live]

В научных кругах исследование вина началось после открытия «французского парадокса». Было показано, что французы по сравнению с другими евро
Читать дальше

@темы: антиоксиданты, красное вино, здоровое питание

---

Стерины: они действительно защищают от болезней

[fitness-live]

Растительные стерины (или стеролы), известные также как фитостеролы, содержаться в небольших количествах во многих фруктах и овощах. По свое
Читать дальше

@темы: здоровье, стерины, иммунитет

---

Как повысить тестостерон, чтобы оставаться мужественным, молодым и здоровым?

[fitness-live]

Тестостерон – гормон, который сделал из человека мужчину. Однако после 40 лет уровень тестостерона в крови начинает падать на 1% в год. Уже
Читать дальше

@темы: как повысить тестостерон, повышенный холестерин, холестерина норма, эндокринная система

---

Зеленый чай с цитрусовым соком = двойная польза

[fitness-live]

Всем давно известно, что зеленый чай защищает глаза, стимулирует сердечную деятельность, ускоряет метаболизм и борется против раковых образо
Читать дальше

@темы: статьи, зеленый чай, лимонный сок, антиоксиданты

---

Загадочный восточный фитнес

[fitness-live]

Различные практики Древнего Востока типа йоги, тай-чи и каратэ можно встретить в расписании почти любого фитнес-клуба. Сами занятия становят
Читать дальше

@темы: тайбо, винчун, йога, восток

---

Как стать здоровее всего за 60 секунд

[fitness-live]

Когда речь заходит о похудении и здоровых привычках, многие ошибочно полагают, что подобный образ требует уйму времени, проведённого в спорт
Читать дальше

@темы: здоровье, здоровые привычки, минута

---

Многоликая кухня Поднебесной

[fitness-live]

В какой бы части света вы ни оказались, вам всегда встретится на пути китайский ресторан. Про китайцев часто говорят, что они едят всё, что
Читать дальше

@темы: китайская кухня, семейный блог

---

Лучшее время для занятий спортом

[fitness-live]

Как вы считаете, какое время суток наиболее продуктивно для занятий спортом? Сразу как проснетесь или чуть позже, когда начнете свой день? А
Читать дальше

@темы: тренировка, время