Ученые: алкоголь помогает женщинам среднего возраста быть в тонусе

[fitness-live]

Если женщины будут выпивать каждый день немного вина, их здоровье будет в норме.
Читать дальше

@темы: алкоголь, здоровье, женщины среднего возраста, новости

---

Упругая попа или как накачать ягодицы

[fitness-live]

Хотите, чтобы ваша попа выглядела красиво и соблазнительно в любой одежде, будь то джинсы, юбка-карандаш, шорты или купальник? Это возможно!
Читать дальше

@темы: упругая попа, фитнес дома, фитнес упражнения, мышцы, ягодицы

---

Чем опасна соль?

[fitness-live]

«Добавьте соли по вкусу» — пожалуй, наиболее распространённая фраза, которую нам приходится слышать на многих кулинарных шоу. Однако мы и бе
Читать дальше

@темы: соль, здоровое питание

---

Боремся с изжогой

[fitness-live]

Изжога — кислотный рефлекс, при котором часть пищеварительных соков, имеющихся в желудке, попадает из желудка по пищеводу в рот, что вызывае
Читать дальше

@темы: здоровье, профилактика, изжога

---

Стоит ли заниматься, если болят мышцы?

[fitness-live]

Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, периодически у вас все равно болят мышцы. После интенсивной нагрузки сложно вставать со стула, с
Читать дальше

@темы: статьи, спорт, тренировки

---

Вино способствует увеличению продолжительности жизни

[fitness-live]

Любите пить вино? Узнав, какую пользу антиоксиданты могут принести вашему здоровью, вы полюбите его ещё больше. Проведенные медицинские иссл
Читать дальше

@темы: алкоголь, антиоксиданты, здоровье, здоровое питание

---

Сохрани свою стройность!

[fitness-live]

Как правило, многим людям не хватает именно мотивации в вопросах поддержания красивой и стройной фигуры. Успех любой задачи во многом зависи
Читать дальше

@темы: статьи, здоровье, фигура

---

Фитнес дома: спортивный инвентарь из подручных средств

[fitness-live]

У некоторых из нас нет никакой возможности посещать фитнес-клуб. Но это совсем не повод отказываться от занятий спортом. Ведь тренироваться
Читать дальше

@темы: статьи, тренировки, фитнес дома, спортивный инвентарь

---

Сахар и его заменители

[fitness-live]

Вы никогда не задавались вопросом, почему вместо обычного мороженого стараетесь выбрать пломбир с меньшим содержанием сахара? Или хотите доб
Читать дальше

@темы: заменители сахара, сахар, здоровое питание

---

Выбираем бассейн с чистой водой

[fitness-live]

Одним из самых щадящих и в то же время эффективных видов физических нагрузок является плавание. Хотите ли вы похудеть или приобрести мышечны
Читать дальше

@темы: очистка воды, плаванье, бассейн

---

Виды тренинга в тренажерном зале

[fitness-live]

1. Тренировка, направленная на сжигание жиров.<br />

<br />

60 % времени вы посвящаете кардио-тренажерам.
Читать дальше

@темы: тренировки, тренажерный зал

---

Тренинг для уставших глаз

[fitness-live]

О том, что тренировки в спортзале, бассейне и на свежем воздухе полезны для поддержания стройной фигуры и крепкого здоровья, известно всем и
Читать дальше

@темы: упражнения для глаз, зрение, профилактика

---

9 продуктов от головной боли

[fitness-live]

Вспомните, что вы обычно делаете при головной боли — выключаете свет, ложитесь в кровать и принимаете обезболивающее средство. Однако, что д
Читать дальше

@темы: мигрень, головная боль, здоровое питание

---

Мужская внешность: губительные привычки

[fitness-live]

Дорогие наши мужчины, признайтесь, все ли вы столь же щепетильны в отношении своей внешности как и представительницы прекрасного пола? Даже
Читать дальше

@темы: статьи, вредные привычки, мужчины, советы, мужская внешность

---

Целебные свойства квашеной капусты

[fitness-live]

В древности на Руси капусту выращивали на специально отведённых участках земли — капустниках. Квашеная капуста была одним из основных продук
Читать дальше

@темы: квашеная капуста, здоровое питание

---

Красное от тренировки лицо: есть ли повод для беспокойства?

[fitness-live]

Возможно, после тренировки мы выглядим далеко не наилучшим образом: потная липкая кожа, растёкшаяся тушь, растрёпанные волосы, но это всё ни
Читать дальше

@темы: цвет лица, тренировка, симптомы

---

Перекрёстная тренировка сочетает в себе всё

[fitness-live]

Специалисты спортивной медицины считают перекрёстную тренировку самым полным и сбалансированным методом занятий, который поможет внести разн
Читать дальше

@темы: перекрёстная тренировка

---

Летние продукты: полезно, легко и вкусно

[fitness-live]

Пока одни пытаются соблюдать строжайшую диету, другие…
Читать дальше

@темы: здоровый образ жизни, лето, полезные продукты питания, здоровое питание

---

Крепкие кости: как избежать проблем?

[fitness-live]

Мышцы прикрепляются к костям скелета за счёт сухожилий, а связки соединяют кости скелета. Такое анатомическое строение обеспечивает движение
Читать дальше

@темы: скелет, остеопороз, кости

---

Утро вечера мудренее, или гибкий график тренировок

[fitness-live]

Наше пробуждение и начало утра может оказать огромное влияние на ощущения и поведение в течение всего дня. Именно поэтому очень важно встава
Читать дальше

@темы: фитнес советы, график тренировок