КОМПАНИЯ РУССКАЯ ФИТНЕС ГРУППА ОБЪЯВЛЯЕТ О ЗАПУСКЕ НОВОГО БРЕНДА

[fitness-live]

Компания «Русская Фитнес Группа» (РФГ), управляющая сетями фитнес-клубов World Class и ФизКульт, запустила новый бренд – World Class LITE.
Читать дальше

@темы: РФГ, World Class

---

Бежать – так с музыкой! Fitness-Live протестировал плееры для бега

[fitness-live]

Утренняя пробежка – это отличная аэробная нагрузка, которую советуют для повышения выносливости и улучшения состояния сердечно-сосудистой си
Читать дальше

@темы: пробежка, тренировка

---

Миндальный энергетический батончик собственного приготовления

[fitness-live]

Этот простой рецепт энергетического батончика имеет высокое содержание здоровых углеводов, источниками которых служат орехи, фрукты и овсяны
Читать дальше

@темы: энергия, рецепты, здоровье, миндальный батончик, питание

---

Криотерапия: целебный холод

[fitness-live]

Ещё в древней Руси холодная вода считалось средством для приобретения богатырского здоровья. Люди купались в проруби, окунались после бани,
Читать дальше

@темы: криотерапия, целебный холод

---

Плиометрические упражнения: работаем правильно

[fitness-live]

Плиометрика — превосходный метод тренировки для спортсменов, совершенствующий и эффективно развивающий их атлетическую мощность (силу и скор
Читать дальше

@темы: скорость, статьи, сила, плиометрика, взрывные упражнения

---

Не хочу болеть диабетом!

[fitness-live]

Многие болезни обусловлены неправильным питанием человека. В данном случае диабет — не исключение. Ученые считают, что потребление определен
Читать дальше

@темы: статьи, правильное питание, советы, диабет

---

Астрологический фитнес: рекомендации для знаков зодиака

[fitness-live]

Астрология прочно вошла в нашу жизнь. Психологов, финансовых консультантов и даже тренеров по фитнесу заменили астрологи, которые, кажется,
Читать дальше

@темы: знаки зодиака, астрологический фитнес, фитнес.

---

Душ Шарко: улучшает настроение и бьет по целлюлиту

[fitness-live]

Одной из важных составляющих борьбы с целлюлитом является массаж. Именно массаж позволяет улучшить кровообращение в тканях, что является зал
Читать дальше

@темы: массаж, душ шарко

---

Популярные диеты и их способность предупреждать рак

[fitness-live]

Исследователи из Техасского Университета Онкологического центра Андерсона считают, что далеко не все диетические планы сокращают вероятность
Читать дальше

@темы: статьи, раковые заболевания, диеты, питание

---

Руководство по осуществлению физических нагрузок

[fitness-live]

Американский Колледж Спортивной Медицины (ACSM) совместно с Американской Кардиологической Ассоциацией (AHA) разработали руководство по осуще
Читать дальше

@темы: тренировки, здоровье, физическая нагрузка

---

5 способов оценить шоколад

[fitness-live]

Я — женщина с определёнными потребностями и желаниями. Я не одержима шоколадом, но я думаю, что, возможно, у меня есть некая потребность в н
Читать дальше

@темы: шоколад, здоровое питание

---

Мойте руки перед едой!

[fitness-live]

Этот истошный призыв хорошо знаком старшему поколению. Оказывается, он и по сей день актуален, и не только в Старом свете. И мыть надо не то
Читать дальше

@темы: гигиена, здоровье, профилактика пищевых отравлений

---

Как избавиться от боли в мышцах?

[fitness-live]

Порой после тренировки вы чувствуете себя прекрасно, а вот на следующий день начинаются проблемы. Тело ноет, появляются болезненные ощущения
Читать дальше

@темы: тренировки, боли в мышцах

---

Баня: несколько рецептов для кожи

[fitness-live]

Банные процедуры благоприятно влияют на кожу человека. Ороговевший слой и жировые пробки убираются, открываются протоки пор. Баня способна п
Читать дальше

@темы: здоровье

---

Подростковые прыщи: боремся и побеждаем

[fitness-live]

Закон подлости срабатывает всегда. Как раз в то самое время, когда вы должны выглядеть на все 100%, вы просыпаетесь с прыщом внушительных ра
Читать дальше

@темы: акне, прыщи

---

Королевские советы: 10 шагов к стройности

[fitness-live]

Маргарита Королёва — известный врач-диетолог, которая помогла многим звёздам шоу-бизнеса похудеть. Среди её пациентов была певица Валерия, Н
Читать дальше

@темы: похудение, правильное питание, здоровая пища, привычки, польза для здоровья, диета, маргарита королева

---

10 способов тренироваться без упражнений

[fitness-live]

Не можете добраться до спортзала? Хотите тренироваться без упражнений? Есть варианты!
Читать дальше

@темы: дом, здоровье, упражнения, нагрузка

---

Изучаем состав продуктов

[fitness-live]

Для товара этикетка важна, как паспорт для человека. Сведения, представленные на ней, помогают разобраться, что именно мы собираемся приобре
Читать дальше

@темы: продукты, добавки, здоровое питание

---

Белые зубы домашнего приготовления

[fitness-live]

У меня есть несколько советов о том, как добиться белоснежной улыбки без вмешательства стоматолога.

1. Клубника и земляника.<br />
Читать дальше

@темы: домашние рецепты, здоровые зубы, красота

---

Эти незаменимые жирные кислоты

[fitness-live]

Незаменимые жирные кислоты — питательные вещества, которые обеспечивают вас энергией, укрепляют кости, стимулируют правильное функционирован
Читать дальше

@темы: жирные кислоты, здоровое питание