Бег: будьте осторожны

[fitness-live]

Одним из самых популярных и доступных видов фитнеса является бег. Действительно, что может быть проще. Чтобы заняться бегом, не нужно замысл
Читать дальше

@темы: бег, здоровье, тренировка

---

10 самых полезных продуктов на Земле

[fitness-live]

Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Ес
Читать дальше

@темы: статься, здоровье, здоровое питание

---

Здоровые зубы — здоровый организм

[fitness-live]

Вот такая простая формула. Вероятнее всего вы не задумываетесь о зубах до тех пор, пока не выпьете ледяной воды, или у вас не замигает памят
Читать дальше

@темы: здоровье, здоровые зубы

---

Бег с музыкой может быть опасен

[fitness-live]

Сегодня в России запрещено пользоваться мобильными телефонами за рулем, только если они не дополнены какими-либо гаджетами типа hands-free.
Читать дальше

@темы: статьи, бег, тренировки

---

Как поддерживать свои силы, не хватаясь за печенье

[fitness-live]

Один из самых распространённых вопросов, которые задаются диетологам, где взять постоянный источник энергии в течение рабочего дня. Ответ за
Читать дальше

@темы: жиры, белки, углеводы, здоровое питание

---

Лечебный эффект плавания при ряде заболеваний

[fitness-live]

Поверьте совсем не обязательно страдать от болей в позвоночнике, чтобы ощутить пользу плавания на собственном примере. Многие другие проблем
Читать дальше

@темы: плавание, бассейн, море

---

Важно: правильное время для тренировок

[fitness-live]

Пожалуй, большинство из нас отправляется в спортзал лишь тогда, когда возникает свободное от работы время. Зачастую это вечер после 18.00. Н
Читать дальше

@темы: статьи, фитнес, Тренировки, тренировки в домашних условиях

---

Как защитить глаза от компьютера

[fitness-live]

Огромное количество людей по всему миру имеют проблемы со зрением.
Читать дальше

@темы: глаза, статьи, зрение, здоровье, компьютер

---

Диета Дюкана

[fitness-live]

Диета Дюкана — очередная революционная программа похудения, которой придерживаются более полутора миллионов французских женщин.
Читать дальше

@темы: диета, диета Дюкана, стадии диеты Дюкана

---

12 продуктов, которые снижают уровень холестерина

[fitness-live]

С экранов телевизоров сотню раз в день мы слышим слово «холестерин». Нам предлагают растительное масло без холестерина, чипсы без холестерин
Читать дальше

@темы: статьи, холестерин, здоровое питание

---

Упражнения на песке: сохраним фигуру в отпуске

[fitness-live]

Мы тратим уйму сил и времени, чтобы привести фигуру в идеальную форму к пляжному сезону. Что уж говорить, это занятие не из легких. Однако п
Читать дальше

@темы: статьи, тренировки, тренировка на пляже, упражнения

---

Почему мы едим, когда не голодны?

[fitness-live]

Учёные изучили основные причины, которые толкают человека на переедание. В результате были сделаны обнадеживающие выводы, что человек, всё-т
Читать дальше

@темы: переедание, здоровое питание

---

Польза бани и сауны

[fitness-live]

Наверно Вам известно, что сауны и бани благоприятно влияют на здоровье и самочувствие.
Читать дальше

@темы: сауна, баня

---

Оптимальная тренировка

[fitness-live]

В целях получения наибольшей пользы для здоровья специалисты рекомендуют 20–30 минутную аэробную деятельность три раза (и более) в неделю, а
Читать дальше

@темы: фитнес советы, оптимальная тренировка

---

Кикбол – новый вид летнего развлечения

[fitness-live]

На выходных собираетесь большой компанией за город? Что ж, у тебя есть отличный шанс прослыть оригинальной или лишний раз подтвердить это св
Читать дальше

@темы: спорт, активный отдых, лето, кикбол

---

Готовим правильно: продукты, которые не стоит соединять

[fitness-live]

Порой мы не задумываемся о сочетании продуктов в нашем рационе. Едим так, как привыкли и как считаем правильным. А оказывается, что некоторы
Читать дальше

@темы: статьи, здоровое питание, питание

---

5 продуктов, от которых не стоит отказываться во время диеты

[fitness-live]

Недавно мы рассказывали о диетических продуктах, которыми, вопреки всеобщему мнению, не стоит увлекаться. Сегодня же речь пойдет о тех соста
Читать дальше

@темы: диета, здоровье, еда, советы, питание

---

12 забавных мифов о здоровье

[fitness-live]

В каждом мифе есть доля правды. Или всё-таки доля мифа? Итак, стоит ли верить мифам, и как наше неверие может отразиться на здоровье?
Читать дальше

@темы: здоровье, мифы о здоровье

---

Шоколадная диета или макаронная диета

[fitness-live]

Чрезвычайно вкусная, притягательная и полезная – шоколадная диета. Потому что шоколад с давних времен сводит с ума бесчисленное количество л
Читать дальше

@темы: шоколадная диета, диета, макаронная диета, диета шоколадная

---

Летом все в поход: советы по выбору палатки

[fitness-live]

Не секрет что лето — пора отпусков и каникул. Это отличное время для активного отдыха на природе. А что может быть замечательнее пикника или
Читать дальше

@темы: летний активный отдых, Палатка, туризм