Между бегом и ходьбой

[fitness-live]

Регулярная, легкая пробежка может принести действительную пользу вашему здоровью и общему благосостоянию. К сожалению далеко не каждый бегун
Читать дальше

@темы: спортивная обувь, статьи, пробежка, бег трусцой

---

Привыкайте есть нормально

[fitness-live]

Эксперименты над животными показывают, что, имея выбор продуктов, крысы отдают предпочтение наиболее полезной для их организма пище. Почему
Читать дальше

@темы: здоровое питание, натуральные продукты

---

Причины проблем с лишним весом

[fitness-live]

Итак, приступим! Вы недовольны своим весом? Ваше тело выглядит не так, как хотелось бы? Вы считаете, что это оказывает негативное влияние на
Читать дальше

@темы: калории, лишний вес

---

Тренировочная программа 50+

[fitness-live]

Вам 50? Или вы только собираетесь вступить в эту декаду? Будьте готовы к тому, что картину вашей жизни дополнит период менопаузы, который мо
Читать дальше

@темы: статьи, тренировки для женщин, 50 лет

---

Учимся делать расслабляющий массаж спины

[fitness-live]

Современный человек очень страдает от малоподвижного образа жизни. Мы сидим в офисе, в машине и дома. И не просто сидим, а ссутулившись, в н
Читать дальше

@темы: статьи, массаж, расслабляющий массаж, массаж спины

---

Как удержать вес после диеты?

[fitness-live]

Ни для кого не секрет, что похудеть – дело тяжелое.
Читать дальше

@темы: статьи, вес, диета, здоровье, здоровое питание

---

Как не набрать вес, работая дома?

[fitness-live]

Казалось бы, что может быть прекраснее работы на дому? Чтобы дойти из спальни до «офиса», вам потребуется всего пара секунд. Вокруг нет друг
Читать дальше

@темы: статьи, здоровье, здоровое питание

---

Умный элемент

[fitness-live]

Что мы знаем о йоде? Тёмно-красные кристаллы, настойка для обеззараживания поверхности царапин. Но у него есть куда более важные свойства. Й
Читать дальше

@темы: умственное развитие, йод, здоровье

---

Жевательная резинка: жуём и худеем

[fitness-live]

Жевание резинки без сахара помогает очистить рот от бактерий и уменьшает желание поесть. Очень нужная вещь для борьбы с разгулявшимся аппети
Читать дальше

@темы: похудение, диеты, жевательная резинка

---

Фитбол поможет избавиться от тренировочной скуки

[fitness-live]

Занятия фитнесом в домашних условиях – это очень просто, удобно и доступно. Вот только очень быстро надоедает. Чтобы упражнения не приедалис
Читать дальше

@темы: статьи, тренировки, фитнес дома, фитбол, упражнения

---

Крепкие кости: лечение и упражнения

[fitness-live]

Пищевые добавки<br />

<br />

Тип и количество пищевых добавок определяется в зависимости от
Читать дальше

@темы: здоровье, кости, упражнения

---

Правильное питание перед тренировкой

[fitness-live]

Независимо от того, какого рода упражнения вы выполняете — кардио или анаэробные — для того, чтобы ваши старания принесли отличные результат
Читать дальше

@темы: правильное питание, тренировка, здоровое питание

---

Грейпфрутовая диета для похудения: советы и отзывы

[fitness-live]

Привет, девчонки!<br />

Прочитала тут недавно про грейпфрутовую диету и спешу поделиться с вами!!!<br />
Читать дальше

@темы: диета, грейпфрутовая диета, грейпфрутовая диета отзывы, диета грейпфрутовая

---

Делаем расслабляющий массаж лица

[fitness-live]

Приходилось ли вам когда-нибудь случайно замечать свое отражение в зеркале во время напряженного трудового дня? Глаза чуть прищурены, брови
Читать дальше

@темы: статьи, массаж, расслабляющий массаж лица

---

7 продуктов против выпадения волос

[fitness-live]

Выпадение волос – это такой же естественный процесс, как и рост волос. Он происходит у всех людей без исключения. Организм просто меняет отм
Читать дальше

@темы: статьи, волосы, здоровое питание

---

Ученые: увеличение мышечной массы снижает риск заболевания диабетом

[fitness-live]

В журнале Общества эндокринологов «Клиническая Эндокринология и Метаболизм» (США) недавно были опубликованы результаты нового исследования:
Читать дальше

@темы: статьи, сахарный диабет, мышечная масса

---

Координация: 7 упражнений

[fitness-live]

Ощущаешь некоторую скованность, недостаточно слаженную координацию движений, даже неуклюжесть? Конечно, пока твои кости растут, это вполне н
Читать дальше

@темы: координация, упражнения

---

Как определить суточную норму калорий?

[fitness-live]

Сегодня, пожалуй, даже ребенок знает, что для успешного похудения нужно сократить количество потребляемых калорий. Но до какой степени сокра
Читать дальше

@темы: расчет калорий, питание

---

Уксус для волос, кожи и здоровья: на кухне и в аптечке

[fitness-live]

Люди стали использовать уксус, по сути, прокисшее вино, примерно 5 тысяч лет назад в качестве вкусовой добавки, лекарства и косметического с
Читать дальше

@темы: уксус для волос, яблочный уксус рецепт, яблочный уксус рецепт приготовления

---

5 секретов мужчины

[fitness-live]

Вы понимаете, подруги, что мужчина весь как на ладони. Надо только уметь читать, что на нём «написано». Попробуем с помощью британского порт
Читать дальше

@темы: поведение мужчины, секс