Шоколад на здоровье

[fitness-live]

Думаю, вы не раз слышали о пользе темного шоколада для здоровья. Тем не менее, по-прежнему сложно точно сказать, в чем именно заключается ег
Читать дальше

@темы: польза для здоровья, шоколад

---

Иммунная система: укрепляем с помощью растений

[fitness-live]

Иммунная система формируется и начинает «закаливаться» ещё в чреве матери и работает в течение всей нашей жизни.
Читать дальше

@темы: травы, специи, здоровье, грибы, иммунитет

---

10 советов для занятий на холоде

[fitness-live]

1. Одевайтесь теплее<br />

Хотите вы того или нет, но вам придётся ощутить себя в роли «капусты», однако
Читать дальше

@темы: совет, тренировка, холод

---

Фитнес-массаж: спорт на массажном столе

[fitness-live]

Не существует единого мнения о том, когда лучше делать массажа: до или после тренировки. <br />

<br />
Читать дальше

@темы: лимфодренаж, массаж

---

Ногти на ногах как показатель риска рака легких

[fitness-live]

Большинство тестов на предмет наркотической зависимости осуществляется при помощи анализа слюны или мочи, однако ученые из калифорнийского У
Читать дальше

@темы: курение, ногти, исследование, рак легких, здоровье, никотин

---

10 правил здорового питания

[fitness-live]

1. Овощи и фрукты.<br />

Фрукты и овощи играют огромную роль в предотвращении многочисленных заболеваний.
Читать дальше

@темы: правила питания, здоровое питание

---

Массаж против боли в шее

[fitness-live]

Боли в области шеи – одна из самых распространенных проблем со здоровьем XXI века. Увы, уберечь от нее не в состоянии ни правильное питание,
Читать дальше

@темы: статьи, массаж, здоровье, массаж шеи

---

Повышаем эффективность бега

[fitness-live]

4 вещи, которые вы должны знать, прежде чем начать свою пробежку<br />

<br />

Кроссовки<br />

Беговые кроссовки дол
Читать дальше

@темы: бег, кроссовки, пробежка

---

Рацион питания перед тренировкой для максимального сжигания жира

[fitness-live]

То, что вы едите перед тренировкой, может значительно повлиять на количество сжигаемого жира в организме или на процесс его окисления в проц
Читать дальше

@темы: похудение, сжигание жира, тренировка

---

Здоровые зубы и красивая улыбка: советы стоматолога

[fitness-live]

Существует масса вредных продуктов и привычек, которые могут повлиять на вашу улыбку далеко не лучшим образом, вызывая неприглядное изменени
Читать дальше

@темы: улыбка, здоровье, зубы, красота

---

Давайте увеличим эффективность вашей тренировки

[fitness-live]

Потерять вес действительно сложно, с этим никто не поспорит. Но бывает такое, что ты прикладываешь максимум усилий для того, чтобы похудеть,
Читать дальше

@темы: похудение, статьи, тренировка

---

Массаж спины: полезное с приятным

[fitness-live]

Массаж — это способ оздоровиться, предупредить заболевание, и даже вылечить недуг.<br />

Дилетантски я бы раздел
Читать дальше

@темы: спорт, массаж, здоровье, уход за собой

---

Отказ от сахара: сложно, но можно

[fitness-live]

Сахар – это главный враг всех приверженцев здорового питания. Ведь злоупотребление этим продуктом наносит серьезный вред как фигуре, так и с
Читать дальше

@темы: статьи, отказ от сахара, здоровое питание

---

Сжигаем жир, потребляя углеводы в полезных продуктах

[fitness-live]

Любите углеводы? Вы не одиноки. Человек, потребляя углеводы в продуктах, обеспечивает себя энергией. Фактически, они — наш главный источник
Читать дальше

@темы: диеты, жир, углеводы в продуктах, углеводы

---

Правильная музыка – залог эффективной тренировки

[fitness-live]

Вы не перестаете удивляться, почему в фитнес-клубе тренировки идут как по маслу, а дома совершенно не получается сосредоточиться на занятии
Читать дальше

@темы: статьи, тренировки, музыка для фитнеса

---

Мужчины и женщины по-разному помнят

[fitness-live]

Согласитесь, между мужчинами и женщинами существует определённые врождённые различия. Мужчины изначально имеют более крупную комплекцию с бо
Читать дальше

@темы: память, семья

---

Диета для здоровья глаз

[fitness-live]

Диета важна не только для поддержания изящной фигуры, но и для красоты и здоровья глаз. Люди, деятельность которых связана с постоянной рабо
Читать дальше

@темы: глаза, диета для глаз, диеты

---

4 вещи, которые стоит сделать после тренировки

[fitness-live]

Поздравляем, вы мужественно довели свою тренировку до победного финала. Но что делать потом?
Читать дальше

@темы: растяжка, статьи, тренировка, здоровое питание

---

Жирная пища: выбираем необходимое

[fitness-live]

Высокий уровень жиров, в частности, холестерина, в крови может повредить кровеносные сосуды. В качестве профилактики необходимо изменить сво
Читать дальше

@темы: жиры, жирная пища, здоровое питание

---

Худейте на здоровье!

[fitness-live]

Жировые отложения в области живота способны оказать негативное воздействие на защитную систему организма, приводя к различным заболеваниям.
Читать дальше

@темы: похудение, здоровье, лишний вес