Топ-10 «зимних» витаминов красоты. Кальций

[fitness-live]

Чтобы улыбка сражала наповал, а здоровые и красивые ногти и волосы привлекали восторженные взгляды, зимой стоит есть побольше кальция.
Читать дальше

@темы: витамины, кальций, здоровое питание, новости

---

Занятия сексом полезны для мужского здоровья

[fitness-live]

У мужчин, которые занимаются сексом, по крайней мере, 2 раза в неделю вдвое сокращается риск сердечных заболеваний. Последние исследования п
Читать дальше

@темы: исследования, здоровье, семья, занятие сексом, секс

---

Избавляемся от боли в шее и плечах

[fitness-live]

Люди, в течение длительного времени работающие за компьютерами, как правило, страдают от атравматической боли в шейном отеделе и плечах.
Читать дальше

@темы: эргономичное кресло, боль в плечах, боль в шее, позвоночник

---

Изометрика для всех мышц

[fitness-live]

Изометрика — упражнения, в основе которых лежит использование мышечного напряжения без движения. Эти упражнения эффективно развивают силу мы
Читать дальше

@темы: тренировки, изометрия

---

Сыр: всё, или почти всё о нём

[fitness-live]

За тысячелетнюю историю основные свойства сыра изменились мало. Делают сыр из молока, все составные части которого, переходят в сыр в концен
Читать дальше

@темы: сыры, здоровое питание

---

10 способов избавиться от усталости

[fitness-live]

Что же так долго тянется сегодняшний рабочий день? Так хочется домой! Глаза слипаются, болят все мышцы, вас окутывает симптомы усталости, вя
Читать дальше

@темы: Усталость, способ

---

Искусство оставаться молодым

[fitness-live]

Оптимизм, энтузиазм и нежелание подчиняться скуке — качества, которые, как правило, характеризуют молодость. Один из лучших способов остават
Читать дальше

@темы: оптимизм, молодость, семья

---

Эротический массаж:игра и удовольствие

[fitness-live]

Современные ученые давно выяснили, что стресс, усталость и напряжение крайне негативно влияют на наше либидо. Какой вывод из этого следует?
Читать дальше

@темы: статьи, эротический массаж

---

Сидите правильно!

[fitness-live]

Посмотрите на себя со стороны: как вы сидите? Плечи сгорблены, спина сутулая. Неправильная осанка может негативно влиять не только на ваш по
Читать дальше

@темы: офис, здоровая осанка, осанка

---

Улыбка, задумчивый вид или потупленный взгляд. Что придает вам больше сексуальности?

[fitness-live]

Согласно проведенному исследованию, женщины находят улыбающихся мужчин менее сексуальными по сравнению с теми мужчинами, чье лицо выражает н
Читать дальше

@темы: исследование, улыбка, сексуальная привлекательность, статья

---

Динамическая растяжка

[fitness-live]

В предыдущем посте мы разбирали плюсы и минусы пассивной и активной растяжки. Теперь давайте поговорим о динамической.
Читать дальше

@темы: растяжка, тренировка

---

5 способов расслабиться дома

[fitness-live]

Зачастую мы настолько перегружены засасывающей рутиной, что к концу дня не остаётся никаких ощущений помимо усталости и какой-то странной тр
Читать дальше

@темы: смех, растяжка, расслабление, дом, массаж, музыка, семья, йога

---

Диета для пресса

[fitness-live]

Для того чтобы сделать свой пресс упругим и плоским, не обязательно морить себя голодом…
Читать дальше

@темы: диета, пресс

---

Эротический массаж

[fitness-live]

Эротический массаж является разновидностью классического массажа со свойственными ему поглаживаниями, растираниями и надавливаниями. Отличие
Читать дальше

@темы: массаж, эротический массаж

---

15 самых дурацких диет

[fitness-live]

Во все времена существовали невероятные стратегии снижения веса. Не секрет, что любители диет, стремясь сделать своё тело стройнее, зачастую
Читать дальше

@темы: диеты

---

Экстренная борьба с похмельем

[fitness-live]

Чем веселее прошли выходные, тем тяжелее вспоминать о них утром понедельника. И дело зачастую вовсе не в том, что приходится возвращаться к
Читать дальше

@темы: алкоголь, вредная привычка, похмелье

---

Настолько ли значима растяжка перед пробежкой?

[fitness-live]

Согласно одному из докладов, представленном на ежегодном съезде Американской академии ортопедических хирургов (AAOS), растяжка непосредствен
Читать дальше

@темы: растяжка, травмы, пробежка

---

Уход за коньками

[fitness-live]

Если ваш ребенок занимается хоккеем или фигурным катанием, необходимо проследить за тем, чтобы лезвия его спортивной обуви всегда были в иде
Читать дальше

@темы: заточка, коньки, уход за коньками, катание на льду

---

Влияние йоги на качество секса

[fitness-live]

Согласно философии Йоги, секс — естественная биологическая функция организма, направленная на удовлетворение полового влечения и жизненно ва
Читать дальше

@темы: кундалини йога, мышцы, йога, оргазм, секс

---

Растения в доме

[fitness-live]

Мы привыкли к тому, что зелень полезна. Кроме этого, живые цветы в доме — это ещё и красивый декоративный вариант. Однако не все растения в
Читать дальше

@темы: семейный блог, растения в доме