Турецкий хамам — это целая философия, с особыми традициями. Восточная сказка, со всеми вытекающими. Своим появлением, хамам обязан римским термам в Константинополе, которые в один прекрасный день превратились в турецкие бани, и пророку Мохаммеду, провозгласившему: «Чистота — половина веры».В турецкой бане особый климат и особое отношение. Всё здесь располагает к отдыху. Кстати говоря, здесь оптимальная температура 35–55 градусов и достаточно высокая влажность. Именно это позволяет сделать банные процедуры доступными для людей с гипертонией, тогда как, например, финская сауна людям с таким заболеванием противопоказана.
Хамам вызывает положительное действие на здоровье человека. Банные процедуры, как уже говорилось ранее, не только очищают кожу, но и способны исцелить вас от простуды, к тому же такие водные процедуры способствуют улучшению кровотока, как следствие, более эффективному обмену веществ.
Хамам благотворно влияет и на дыхательную, и пищеварительную системы, кроме того избавляет от суставных и мышечных болей, лучше любой пилюли.
В турецкой бане, благодаря всё той же высокой влажности и комфортной температуре, кожа не пересушивается, а напротив, увлажняется. Благотворно турецкая баня влияет и на волосы, они становятся более увлажнёнными и крепкими. Кроме всего, хамам отличный иммуномодулятор.
На востоке хамам давно считается местом особым, своего рода ритуал омовения и общения. Турецкая баня позволяет забыть о суматохе и проблемах, здесь вы получаете только наслаждения. Обязательный ритуал хамама — массаж. Это особый массаж.
Продолжительность этой процедуры занимает порядка получаса. Такой массаж способен очистить не только тело, но и душу. Ну и напоследок необходимо окунуться в прохладную воду бассейна.
Это очень заряжает тело. В общем, хамам даёт особое понятие о бане, после чего, ощущаешь необыкновенную энергию и новый жизненный импульс.
Тонкие волосы: чтоб их укрепить, нужно их стимулировать. Некоторые из нас мечтают иметь плоские длинные волосы, а другие, наоборот, идеализируют объемную гриву волос.
Шейпинг — это комплексная система, которая позволяет создавать образ ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, а также одежды, причёски и макияжа.
Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячелетиями практикуется индусами. Там он известен под названием Бхастрика пранаяма. Различие лишь в позах выполнения.
Однажды мой приятель обратился к своему знакомому тренеру за советом и попросил порекомендовать ему правильную систему тренировок. Он не ходил в спортзал, но очень ответственно и требовательно относился к собственным разминкам. 
Пищевые добавки
По сей день не ясно, состоится ли встреча двух боксёров-супертяжей — россиянина Николая Валуева и украинца Виталия Кличко.
С подачи эстонской газеты Postimees стало известно о намерении отечественного олигарха Романа Абрамовича купить голландский футбольный клуб высшей лиги «НЕК Неймеген».
Шейпинг появился в конце 80-х годов как набор программ упражнений для людей с разной физической подготовкой, для мужчин и женщин. В его основе здравая идея — каждый человек должен выполнять только те упражнения, которые он физически способен делать правильно, то есть эффективно.
Закон подлости срабатывает всегда. Как раз в то самое время, когда вы должны выглядеть на все 100%, вы просыпаетесь с прыщом внушительных размеров. К счастью, процедура по уходу за кожей не настолько сложна, как кажется. Основное требование — регулярность её проведения, что позволит значительно улучшить состояние вашей кожи.
Мышцы прикрепляются к костям скелета за счёт сухожилий, а связки соединяют кости скелета. Такое анатомическое строение обеспечивает движение человека. Кости защищают жизненно важные органы от травм, накапливают полезные минералы, что стимулирует поддержание биологических процессов, а также обеспечивает пространство для формирования эритроцитов, необходимых для транспортировки кислорода к тканям тела.
Свежий румянец, чистая и гладкая кожа мечта многих девушек и не только. Но как добиться желаемого результата с небольшими финансовыми и временными затратами?! Ответ очень прост. Для поддержания кожи в хорошем состоянии, косметологи рекомендуют отказаться от утренних умываний и протирать кожу льдом. Эта приятная процедура омолаживает кожу (делает её более свежей и упругой), сглаживает морщины, сужает поры и способствует возникновению естественного румянца (активизируется микроциркуляция в коже).
Если мини-футбол называют младшим братом большого футбола, то пляжный футбол можно смело называть его сыном. Ведь основан он на тех же правилах, разве что соревнования проводятся на песчаных пляжах. Было бы удивительно, если бы этот вид спорта зародился где-нибудь кроме Бразилии, ведь помимо того, что это самая футбольная страна в мире, она обладает огромным количеством пляжей, идеальных для проведения это игры.
Фотограф Дэн Боррис (США) провёл фотосессию, в которой котята и щенки занимаются йогой. Фотографии предназначены для иллюстрированного календаря на 2011 год.
Чтобы горный вояж принес исключительно положительные эмоции, я постараюсь рассказать обо всех тонкостях такого отдыха, дабы вы не повторяли мои ошибки.
Во все времена русскую баню называли целительницей. Банные процедуры одни из самых эффективных способов очищения организма человека. Горячий банный пар очищает кожу от старых клеток, стимулирует секрецию потовых и сальных желез. Вместе с потом из организма выходят шлаки и токсины.
После многочисленных сведений о репрессиях в отношении футболистов Северной Кореи, ФИФА собралась провести расследование.
Эффективные установки на цель превосходят по своей значимости простую краткую памятную записку, в который вы написали, например, какой вес собираетесь поднять, и которую приклеили к дверце холодильника. Вам придётся над этим хорошенько поработать и понять, что этот процесс непрерывный. Для того чтобы вам легче было начать двигаться к цели, приведу шесть базовых шагов, которые помогут вам поставить реальные задачи и спланировать их решение.