Оказывается, что красное вино полезно и для лёгких. Исследования показали, что вещество, найденное в красном вине, может помочь от хронического бронхита и эмфиземы, хотя ученые говорят, что, скорее всего, в одном бокале вина этого вещества будет не достаточно, чтобы вылечить хронических больных.
В результате исследований обнаружили что ресвератрол, который находится в кожуре красного винограда, может снизить количество вредных химикалий в лёгких, которые ведут к заболеванию.
Многие продукты помогают нам изменить настроение и общее самочувствие, что очень полезно в зависимости от времени дня. Вы в настроении подкрепиться? Читайте дальше!
Когда вам нужно проснуться
Утро нужно начинать с хорошего завтрака — кукурузные хлопья с молоком — это полезное начало дня. Добавьте к хлопьям сухофруктов — будет и вкуснее и полезнее. Сварите яйцо для утренней порции белка. Подсушенный хлеб с фруктовым соком и йогуртом предоставляет вам необходимую порцию углеводов и кальция — особенно важно для женщин, так как у них риск заболеванием остеопорозом (хрупкие кости) более высок, чем у мужчин. Если у вас есть дочка-подросток, постарайтесь накормить её перед тем, как она выскочит утром из дома в школу или на работу.
Далеко не все из нас могут похвастаться хорошими суставами, из-за чего происходит резкое ограничение физических нагрузок. Но движение нужно нам необходимо, потому что сокращение мышц обогащает кровь кислородом и насыщает организм энергией, а также помогает нам пребывать в добром расположении духа. Ничто так не предрасполагает к клинической депрессии, как недостаток физической активности.
Изометрика, или изометрическая гимнастика. Принципы этой гимнастики не новы и использовались веками в практике йоги и тай-чи. Изометрика в переводе с греческого означает «одинаковая мера» («изо» — одинаковая, «метрика» — мера). Говоря простым языком, мышцы испытывают напряжение в течение нескольких секунд при этом не растягиваясь.
16 октября я побывала на Московском Международном Фитнес & Велнес фестивале 2010 (MIOFF 2010). На выставке я наткнулась на замечательное приспособление Flexi-Bar, удобное для занятий дома и вообще в небольшом помещении. Опробовала на себе. Интересные ощущения — вибрация идёт через всё тело, поднимается тонус, особенно в руках.
Flexi-Bar при работе с ним создаёт вибрацию частотой 4,6 герц. Мышцы тела автоматически реагируют на этот процесс и сокращаются почти непрерывно, пытаясь восстановить равновесие. Такая реакция увеличивает силу, улучшает координацию и устойчивость тела. Тренажёр применяют в борьбе с болью в спине, мышечным дисбалансом, остеоартрозом и многими другими заболеваниями.
Депрессия вызывает чрезвычайное чувство печали, которое может длиться месяцами. Американские учёные обнаружили ген, названный ими MKP-1, после анализа образцов мозговой ткани у 21-го мертвого пациента, которым поставили диагноз «депрессия» при жизни. Эти образцы сравнили с образцами мозга 18-ти здоровых людей.
Выяснилось, что MKP-1 был в два раза более активен в мозгу подверженных депрессии людей. Ген блокирует молекулярный путь необходимый для выживания и функционирования нейронов.
Врачи полагают, что препарат, основанный на витамине А, может предотвратить слепоту миллионов стареющих людей. За время испытаний лекарство смогло устранить наиболее распространённую причину ухудшения зрения у пожилых людей.
Исследователи фенретинида, так называется препарат, установили, что он предотвращает возрастную макулодистрофию (ВМД), которая до сих пор считалась неизлечимой.
Приблизительно 6,6 миллионов олимпийских билетов поступят в продажу в марте в следующем году, три четверти от общего количества, и организаторы говорят, что широкий диапазон цен позволит посещать Лондонскую Олимпиаду-2012 всем социальным группам и гарантирует окупаемость игр.
Самый дорогой билет, на финал стометровки, стоит 725 фунтов. Средняя цена самых дешёвых билетов будет колебаться вокруг 20 фунтов.
Также объявлено, что 1,3 миллиона билетов будут выпущены по специальным ценам для детей и людей старше 60 лет.
24-летний профессиональный американский спринтер Ла Шаун Мерритт, который не прошел тесты в октябре и декабре прошлого года и января этого года, будет отстранён от участия в соревнованиях до 27 июля 2011. Однако он всё ещё сохранит возможность защитить свой чемпионский титул на лондонских Олимпийских Играх в 2012.
Временная дисквалификация будет датирована задним числом с 28 октября 2009.
Мерритт, выигравший мировой титул на дистанции 400 м в Берлине в прошлом году, попался на использовании продаваемого без рецепта препарата, содержащего дегидроэпиандростерон и прегненолон.
Грязь, возможно, не самый эстетический и привлекательный метод лечения, однако, бесспорно, один из самых старых. Обёртывания грязью и грязевые маски использовались древними египтянами и римлянами в качестве профилактики различных болезней, равно как и для косметического ухода, а также сочетались с другими спа-процедурами. Терапевтическая грязь добывается из натуральных источников, и большое содержание минералов определяют её благоприятное воздействие.
Процедура голосования за место проведения чемпионатов мира по футболу 2018-го и 2022-го годов оказалась под угрозой срыва в воскресенье ночью сразу после появления информации о том, что два высокопоставленных члена исполнительного комитета ФИФА предлагали купить их голоса.
Серьёзность обвинений против нигерийского Амоса Адаму и Рейналда Темари, президента Футбольной Конфедерации Океании, привела к экстренной встрече на высшем уровне в штабе ФИФА в Цюрихе. Существует вероятность, что голосование 2 декабря будет отменено из-за Адаму, которому грозит как минимум временная отставка.
Энди Мюррей завоевал звание чемпиона Шанхай Мастерс благодаря сокрушительной победе над Роджером Федеррером со счётом 6:3, 6:2 за 1 час и 25 минут.
Четвёртая ракетка мира, Мюррей, — один из немногих игроков, которые имеют больше побед, чем поражений, во встречах с Федерером. Текущая статистика: 13 игр, 8 побед, 5 поражений.
Но в интервью британский теннисист признался, что ему пришлось бороться за каждую из восьми побед.
Марк Веббер лидирует в общем зачёте «Формулы-1», опережая товарища по команде «Ред Булл» Себастьяна Феттеля и Фернандо Алонсо Феррари на 14 очков. В запасе осталось три гонки.
Однако, проблема фаворитизма уже поднимает рябь в «Ред Булл». Во время британского гран-при Веббер был недоволен, что руководство команды забрало единственное новое крыло его автомобиля, чтобы дать его Феттелю.
Все мы подвержены вредным привычкам. Некоторые из них наносят вред нашей красоте. Мы подскажем «лекарства» против этих последствий.
1. Обкусывание заусенцев.
Обкусывание заусенцев приводит к ломкости ногтей и воспалениям вокруг ногтевой пластины.
Почаще увлажняйте кожу вокруг ногтя — в этом случае не будет соблазна обкусывать её. Используйте лёгкий крем или масло для кутикулы ежедневно и отшелушивающее средство для рук — раз в неделю.
Анорексия — нарушение, характеризуемое чрезмерной худобой, паническим страхом перед тем, чтобы располнеть, и полным отказом от еды с неустанным стремлением к похуданию.
В погоне за «идеальным» весом женщина может всё больше и больше ограничивать себя в потреблении пищи, соблюдая строжайшие и жесточайшие диеты, часто сопровождаемые часами аэробики, силовыми тренировками, ритмикой или бегом.
Изжога — кислотный рефлекс, при котором часть пищеварительных соков, имеющихся в желудке, попадает из желудка по пищеводу в рот, что вызывает сильное жжение полости рта и самого пищевода. Несильная или непостоянная изжога, как правило, не является поводом для беспокойства. Однако, если приступы изжоги носят регулярный или постоянный характер и не проходят в течение длительного промежутка времени, это может привести не только к отсутствию наслаждения при потреблении пищи, но в некоторых случаях даже к развитию эзофагита, т. е. воспалению внутренней слизистой оболочки пищевода.
Волнение — естественная реакция на стресс. Оно помогает справиться с напряжённой ситуацией на работе, способствует более интенсивной и плодотворной подготовке к экзаменам или сосредоточиться в ответственный момент, например, произнесение речи. Грубо говоря, оно помогает сохранить самообладание в той или иной ситуации. Однако чрезмерная нервозность и волнение, когда они становятся вашими каждодневными спутниками, могут привести к различным нарушениям, иными словами, вывести вас из строя.
Существуют различные способы лечения тревожных расстройств, которые могут помочь большинству людей.
16 октября в Гамбурге на арене O2 World Arena украинский боксёр Виталий Кличко одержал победу в поединке против американца Шэннона Бриггса, защитив, таким образом, свой титул чемпиона мира по версии WBC (Всемирный боксерский совет).
Бой прошёл в 12 раундов, по результатам которых судьи единодушно отдали победу Кличко. Уже во время 8-го раунда букмекеры начали принимать ставки с коэффициентом 1/10 на то, что украинский боксёр сможет закончить бой досрочно. Этого, однако, не произошло. Виталий Кличко защитил свой титул чемпиона по версии WBC в седьмой раз.
В субботу 16 октября в подмосковном Чехове состоялся рейтинговый бой между россиянином Александром Поветкиным, известным как Русский Витязь, и нигерийским боксёром Теке Орухом.
Бой уверенно вёл россиянин, и на исходе пятого раунда Поветкину удался встречный боковой, после которого Орух уже не поднялся. В итоге — поединок закончился нокаутом в пятом раунде. Досрочная победа Александра Поветкина.
От следующего поединка, запланированного на 30 октября в Ростоке, Русский Витязь отказался. Решено, что Поветкин выйдет на ринг 18 декабря в рамках очередного шоу в Германии.
Сегодня состоялась официальная церемония взвешивания перед поединком россиянина Александра Поветкина с нигерийским боксёром Теке Орухом. Нигериец оказался на 17 килограммов тяжелее россиянина.
Вес Поветкина составил 103 килограмма, а Оруха — 120 килограммов. Бой состоится завтра в подмосковном Чехове.
Если перспектива жениться приводит вас в состояние паники, нежели приносит позитивные и радужные ощущения, возможно, стоит проанализировать опыт своих друзей-женатиков, чтобы увидеть реальные доказательства того, что женитьба продлевает и качественно улучшает жизнь каждого мужчины.
Вопреки бытующему мнению, мужчины в браке, основанном на преданных и искренних отношениях, испытывают меньше напряжения, что в значительной степени снижает риск возникновения хронических и внезапных заболеваний. Делаем выводы, мужчины: как это ни парадоксально, но брак — залог вашего здоровья.