Интенсивные тренировки перед началом летнего сезона – отличный способ привести себя в форму. И все было бы просто замечательно, если бы не одно маленькое докучливое НО… Неусыпное чувство голода не дает вам покоя. Однако чем тоньше и стройнее вы становитесь, тем ожесточеннее борется ваш организм с дальнейшей потерей веса. Результат: вы постоянно испытываете мучительное чувство голода. Появлению этого чувства способствуют, так называемые, гормоны голода: лептин и герлин. Но, несмотря на то, что сама природа человеческого существа, казалось бы, настроена против нас, есть некоторые способы подавить в себе чувство голода и беспрепятственно достигнуть поставленной цели.

К счастью, если правильно выбирать продукты и придерживаться низкокалорийной диеты, вполне возможно обуздать это назойливое чувство. Мы предлагаем в качестве альтернативы следующий список из 10 продуктов

URL записи