Что может помочь вам бросить курить?
Боитесь отказаться от сигареты, опасаясь прибавить лишние килограммы? Вы не одиноки. Страх набрать вес – одна из основных причин, почему люди так неохотно избавляются от этой привычки. Те курильщики, которые все-таки решились освободить свой организм от никотина, только усугубляют положение лишними переживаниями о своей фигуре, что, в свою очередь, может иметь негативные последствия.
Однако отказ от курения вовсе не обязательно означает лишние килограммы на вашем теле. И даже если вы все-таки немного прибавили в весе, избавиться от пары-тройки килограмм не представляет особой сложности. В конце концов, надо уметь правильно расставлять приоритеты: что такое несколько лишних сантиметров на вашей талии по сравнению с вашим здоровьем?
Более того, в весе прибавляет далеко не каждый, все зависит от самого человека и от индивидуальных особенностей организма.
Как бросить курить и не набрать при этом вес?