Если ты слишком занята, чтобы посещать тренажерные залы, если после работы-учебы ты слишком устаешь, и у тебя не хватит сил сделать даже простое упражнение, не надо себя мучить! Особенно если тебе не нужен немедленный результат, и ты просто хочешь привести себя в тонус.