Вы решили похудеть? Но одной диеты не достаточно для того, чтобы получить идеальную фигуру. Для того чтобы избежать ужасных растяжек и обвисшей кожи необходимо выполнять определенные упражнения каждый день. На сегодняшний день существуют разные виды фитнеса, каждый по-разному воздействует на наше тело. Более того, некоторые названия программ в фитнес-центрах приводят в замешательство.