Почему-то, когда узнают, что я занимаюсь фигурным катанием, многие сразу спрашивают: «Вам, наверно, постоянно приходится отказывать себе в еде…». Но это совсем не так. Невозможно серьезно заниматься спортом и ничего не есть. Как говорится, вырастить чемпиона — все равно, что закладывать фундамент, один кирпич забудешь, и дом долго не простоит. В подготовке все важно, и физическая нагрузка, и распорядок дня, и эмоциональное состояние, и в особенности питание. Последнее время спортивные диеты стали очень популярны, как и многие спортивные разработки. В США и Канаде есть даже общество «Худей как топ-спортсмен». Чем же диеты для спортсменов отличаются от других?



Спортивные диеты — это проверенные временем и поколениями спортсменов программы питания, разработанные специалистами таким образом, чтобы спортсмен мог терять вес без ущерба здоровью и его физической подготовке.

Конечно же, в каждом виде спорта своя специфика и диеты разные.

URL записи