Несмотря на то, что плавание улучшает дыхание, увеличивает объем легких, укрепляет мышцы и помогает снять напряжение, существует «суровая» правда, что даже интенсивное занятие плаванием в течение продолжительного времени не обязательно поможет вам избавиться от лишних килограммов.