Каждый год в фитнес-клубах появляются новые групповые программы. Сейчас я хочу рассказать о нескольких новинках, которые меня особенно заинтересовали.
PortDeBras — программа упражнений основанная на элементах хореографии, пилатеса, йоги, тай-чи и растяжки. Я начала именно с неё, потому что это первая международная фитнес-программа, созданная русским фитнес инструктором. Ее автор — профессиональный хореограф и фитнес-менеджер компании «Интерспорт Россия» Владимир Снежик.