Существуют различные классификации тренажёров. Для простоты их можно условно разделить на два вида: тренажеры, повышающие выносливость (кардиотренажёры), и тренажеры, развивающие силу (силовые тренажеры).



Кардиотренажёры предназначены для разминки перед основной тренировкой, для более продолжительных занятий с целью укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.



Силовые спортивные тренажёры предназначены для увеличения мышечной массы, улучшения рельефа мышц, увеличения максимальной силы.

URL записи