Довольно популярным видом фитнеса в последнее время стал пилатес, хотя сама система упражнений была разработана Джозефом Пилетесом более ста лет назад. В чем секрет популярности пилатеса я решила выяснить у инструктора московской сети фитнес-клубов «Планета Фитнес» Светланы Данилочкиной.



Это система упражнений направленная на укрепление мышц ответственных за осанку; мышц, опоясывающих область талии; глубоких мышц живота и спины.


URL записи