Бокс — это один из немногих видов спорта, которым можно начать заниматься уже в довольно взрослом возрасте. Бокс — это не только боевое единоборство, но и вид спорта, который, как и любой спорт подразумевает здоровый образ жизни.
Лучше не начинать самому изучать технику и основы бокса, лишь опытный тренер сможет объяснить начальные технические основы бокса, которые имеют очень важную роль и правильно поставит удар. Бокс — это комплекс физических упражнений для тела.