Шейпинг появился в конце 80-х годов как набор программ упражнений для людей с разной физической подготовкой, для мужчин и женщин. В его основе здравая идея — каждый человек должен выполнять только те упражнения, которые он физически способен делать правильно, то есть эффективно.
Нужен ли шейпинг беременным женщинам? Судите сами. Врачи давно утверждают, что здорового ребёнка может родить только здоровая мать. У больной женщины меньше шансов родить здоровое потомство.