Однажды мой приятель обратился к своему знакомому тренеру за советом и попросил порекомендовать ему правильную систему тренировок. Он не ходил в спортзал, но очень ответственно и требовательно относился к собственным разминкам.
На занятие он принёс с собой целую кипу тренировочных планов и схем, которые он собственноручно составлял на протяжении последних трёх лет. Как я уже отметил, он человек очень усердный, старательный и высокоорганизованный.