Регулярные тренировки требуют невероятных усилий и самодисциплины. Недостаток времени — наиболее распространённая жалоба, исходящая от мужчин, которые всецело посвятили себя работе и семье.
Представляем вашему вниманию пять весьма эффективных офисных упражнений.