Эмоциональное напряжение само по себе не обязательно наносит вред. Однако слишком большие требования или трудноосуществимые цели могут привести к негативным последствиям. Очень важно вовремя определить, когда ваши эмоции начинают выходить из-под контроля. Однако если это всё же случилось, предлагаем вам несколько способов, которые помогут вам вновь стать хозяином положения.