Тело фитнесс модели или профессионального культуриста выгодно отличается от тела обычного человека за счет меньшего содержания жира, большей мышечной массы и крепких, упругих мышц. Подобного притягивающего взгляды результата можно добиться только спустя некоторое время после начала занятий. С вашей стороны было бы наивно ожидать аналогичного эффекта после 3–4 месяцев тренировок, а тем более полагать, что вы уже проделали всю необходимую работу. Для того, чтобы ваше тело вызывало восхищение и было похоже на картинку с обложки журнала, вам необходимо приложить значительные усилия и заложить прочную основу.