Перетренированность, или переутомление, хроническая усталость, или синдром перетренированности — довольно распространенная среди атлетов проблема.



Синдромы перетренированности могут быть незаметными, а если спортсмен отдыхает, то восстановление происходит достаточно быстро. Позже могут возникнуть более серьёзные последствия, которые приведут к переутомлению спортсмена. Истощение сил типично для профессиональных спортсменов, которые стремятся развить большую выносливость.

URL записи