Простая 30-минутная ежедневная прогулка поможет избежать вам почти двух дюжин болезней, включая слабоумие и рак.



Пребывание на свежем воздухе в сочетании с энергичной подвижностью способствует замедлению процесса старения и сохраняет красоту тела даже в преклонном возрасте. Учёные пришли к заключению, что поддержание спортивной формы и активный образ жизни наряду с отказом от привычки курения является самым сильным и действенным выбором в пользу сохранения здоровья.

URL записи