Современный фитнес идёт по планете семимильными шагами. Совершенствуются тренажеры, придумываются всё новые методы и средства для тренировки клиентов фитнес клубов.
Функциональный тренинг возродился сравнительно недавно в нашей стране и сразу нашел себе приверженцев среди тренерского состава и конечно людей ведущих здоровый образ жизни. Что интересно, сам термин не имеет однозначного определения и поэтому возникает много вопросов по поводу построения тренировки, периодизации тренировочного процесса, метода контроля и прочего. Попытаемся дать определение «Функциональному тренингу». Есть даже варианты, каждый из которых по отдельности не полон.