В преддверии пляжного сезона мы начинаем активную борьбу с набранными за зиму лишними килограммами. Чтобы борьба оказалась успешной, нужно, прежде всего, пересмотреть свой рацион. Обычно мы стремимся уменьшить количество потребляемых калорий, для чего заменяем привычные блюда более легкими аналогами. Идея, в общем-то, верная. Но ее осуществление не всегда оказывается удачным. Дело в том, что некоторые продукты, которые мы привыкли считать диетическими, не так уж безвредны для фигуры и здоровья. Самое время развеять несколько заблуждений.