Спортзал, безусловно, штука хорошая. А что делать людям, у которых буквально не хватает времени, чтобы добраться до ближайшего фитнес-центра? Что делать тем, кто сильно комплексует по поводу собственной внешности? Ответ один — не отчаиваться и активно действовать. Проблема в том, что в действительности многим из нас не хватает вовсе не времени или раскрепощенности, а мотивации. Более того по-настоящему эффективные результаты требуют одновременной «атаки» со всех фронтов. А именно, ведение физически активного образа жизни, соблюдение правильного питания и постоянная поддержка полученного результата. Согласитесь, что выполнять одновременно все условия весьма тяжко, особенно если у человека пропал интерес или не хватает определенного толчка к решительным действиям.
Читать дальше

URL записи