Наверное, каждому человеку приходилось испытывать боли в области поясницы. Если для одних возникновение болезненных ощущений – дело редкое, для других их регулярные появления становятся настоящей проблемой.



Поясничные боли возникают в результате сильного мышечного напряжения или повреждений спины. Многие люди, страдающие спинными болями, принимают анальгетики и болеутоляющие средства. Однако данные препараты приносят лишь временное облегчение и при частом использовании вызывают привыкание. Предлагаем вам сделать небольшой перерыв в приеме различных медикаментов и попробовать несколько простых упражнений, избавляющих от болей в спине.
Читать дальше

URL записи