Избавиться от лишних килограммов хотят все. Современные фитнес-программы имеют разнообразные способы решения данной проблемы. Для того чтобы поставленная задача стала действительно осуществимой необходимо, чтобы выбранное вами направление представляло собой сочетание приятного с полезным. А именно, ваш тренинг должен быть максимально эффективным и одновременно приносить удовольствие. В противном случае весь ваш энтузиазм вместе с усилиями быстро сойдут на нет. Согласитесь, что интенсивная тренировка по кикбоксингу гораздо продуктивнее и веселее, чем «скучно-длинные» или «длинно-скучные» утренние пробежки.
Читать дальше

URL записи