Спортивная чанбара или спочан (современное сокращение от словосочетания «спортивная чанбара») — совершенно уникальный вид спорта. В переводе с японского языка «чанбара» означает «смертельный бой с оружием в руках». Это современный вид боевого искусства, который сейчас в России становиться всё популярнее. И не зря, ведь этот спорт очень хорошо развивает координацию движений, реакцию, чувство дистанции, ловкость, моторные рефлексы, умение рисковать (только обоснованно) и концентрироваться на главном. Занимаясь, в короткое время осваиваются очень сложные движения, на которые в традиционных техниках борьбы тратятся месяцы.
вторник, 23 ноября 2010
Спортивная чанбара или спочан (современное сокращение от словосочетания «спортивная чанбара») — совершенно уникальный вид спорта. В переводе с японского языка «чанбара» означает «смертельный бой с оружием в руках». Это современный вид боевого искусства, который сейчас в России становиться всё популярнее. И не зря, ведь этот спорт очень хорошо развивает координацию движений, реакцию, чувство дистанции, ловкость, моторные рефлексы, умение рисковать (только обоснованно) и концентрироваться на главном. Занимаясь, в короткое время осваиваются очень сложные движения, на которые в традиционных техниках борьбы тратятся месяцы.
Точнее, пока всего лишь вице-президентский, и в ранге «и. о.», но лиха беда начало! Глядишь, и появится династия Сафиных на посту руководителей теннисной федерации.Из-за чего весь этот сыр-бор? Просто президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев официально назначил Марата исполняющим обязанности вице-президента ФТР.
Сам Марат Сафин больше года назад сменил шорты и футболку на классический костюм спортивного деятеля, а теперь получил официальное назначение. Шамилем Тарпищевым и. о. вице-президента ФТР. По словам капитана сборной России, того же самого Шамиля Тарпищева, Марат достоин такой должности. О том, что Марат занимает эту должность, говорили уже давно.
Что, если бы я сказал вам о существовании такой техники упражнений, которая могла бы сжечь большее количество калорий, а, следовательно, и жира за меньший промежуток времени, причём в довольно весёлой манере?Вы можете подумать, что я распространяю очередное фитнес-устройство или просто-напросто лгу, однако это в корне неверно. Эту удивительную тренировочную программу называют интервальным тренингом. Во время интервальной тренировки происходит чередование нагрузок высокой и низкой интенсивности в рамках каждого отдельного кардио сета.
Итак, было: решением Международного союза конькобежцев наш фигурист Евгений Плющенко был отстранён от соревнований, проводимых под эгидой этой организации в связи с нарушением им правил спортивной организации — он принял участие в коммерческом шоу без разрешения Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР).Но во время проведения в Москве 5-го этапа Гран-при по фигурному катанию очень кстати состоялась встреча Евгения Плющенко с руководством ФФККР. На встрече присутствовали генеральный директор ФФККР Валентин Писеев, президент организации Александр Горшков и тренер фигуриста Алексей Мишин.
По итогам продолжительного разговора слушали-постановили: разрешить возвращение титулованного спортсмена в любительское лоно. В каких соревнованиях Плющенко сможет принять участие, пока не сообщается.
Команды высшего дивизиона чемпионата Германии по хоккею установили мировой рекорд. Матч между клубами «Штраубинг Тайгерс» и «Мюнхен» завершился рекордной по продолжительности серией буллитов из 42 штрафных броска.Основное время матча закончилось со счётом 4:4. В дополнительное время голов не было. «Штраубинг» и «Мюнхен» исполнили по 21 штрафному броску. Голами закончились только девять из 42 буллитов. Победу «Штраубингу» принёс Эрик Мелош, забивший решающий гол.
1. ПриседанияВы уже знакомы с этим упражнением, эффективно тонизирующем мышцы ног и ягодиц, однако знали ли вы, что оно также стимулирует поступление крови к тем местам, которые могут повысить ваше либидо? Многие женщины нуждаются в небольшой физической помощи в отношении сексуального возбуждения, чтобы обеспечить прилив крови к гениталиям. В данном случае помогут именно приседания. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. При опускании таза следите за тем, чтобы пятки были прижаты к полу. Помните, что чем глубже присед, тем больше нагрузка на ягодицы, а, следовательно, увеличивается и получаемая польза. Для осуществления подъёма в исходное положение оттолкнитесь от пяток и сильно напрягите мышцы брюшного пресса. Выполните 15–30 повторов в размеренном темпе.
понедельник, 22 ноября 2010
У нас всегда найдётся море оправданий того, почему сегодня будет пропущена тренировка. Например, забыла дома спортивный лифчик. Ил не смогла отказаться от привычных бутербродов в офисе. Если коварная жизнь сбивает вас с пути и портит ваши фитнес-планы, попробуйте соблюдать наши советы.Всегда придерживайтесь намеченных планов и тренировочного графика
Если вы дошли до спортзала и обнаружили, что оставили свой спортивный лиф дома, это вовсе не повод поворачивать обратно. Занимайтесь в обычном бюстгальтере.
Переживаете, что обои в гостиной выглядят немного невзрачными? Чешутся руки облагородить ванную? Мы не отговариваем вас делать ремонт, но настоятельно рекомендуем дважды подумать, прежде чем приступить к его выполнению.Содержащиеся в краске химические вещества могут вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, причем это относится не только к профессионалам в данной области (люди, которые занимаются ремонтными работами) и простым дилетантам, но и тем, кто будет жить в этом помещении после его покраски.
Даже если вы достаточно осведомлены о том, как правильно заботиться о своём теле с головы до пят, вы не всегда уверены в правильности своих действий и достоверности знаний, когда дело доходит до сексуального здоровья. Итак, наши советы на наиболее насущные ваши вопросы.Закомплексованность человека вряд ли может придать ему уверенности в себе и научить открыто выражать свои мысли и желания.
Ничто не может так испортить вашу тренировку как пульсирующая головная боль. И хотя физическая нагрузка может действительно вызывать боль, однако она может также оказаться эффективным средством её ослабления.Разберем конкретный пример. 34-летняя Лиз Кэрол на 20-й минуте очередного забега внезапно выбыла из соревнований.
20 ноября в Санкт-Петербурге завершился XII турнир по настольному теннису среди инвалидов «Кубок Петра I». В соревновании приняли участие спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата из 17 регионов Российской Федерации и из стран СНГ. В течение пяти дней участники боролись за победу. Сначала в одиночном разряде, а затем в командных соревнованиях. Но, конечно, самым важным и волнительным стал последний день: финальные состязания и церемония награждения победителей.Финальные поединки прошли в одном из залов городской специализированной детско-юношеской школы олимпийского резерва «Центр настольного тенниса». Помещение разбили на 12 небольших площадок, на каждой из которых установили стол. Игры велись за несколькими столами одновременно. Зрители и болельщики, в свою очередь, могли свободно перемещаться по залу, наблюдая за своими фаворитами.
Мы, как известно, едим для того, чтобы жить, а не наоборот. И чем полезнее наш рацион, тем здоровее образ жизни. Разумеется, в погоне за здоровьем не стоит забывать и о вкусе.Правильное питание — это не отказ от пищи, это замена вредных продуктов более полезными, ничуть не менее вкусными. Как оздоровить наш рацион и получать от этого гастрономическое удовольствие, рассказала директор вегетарианского ресторана «Кафе Ботаника» Марина Алби.
Чемпион-супертяж по версии WBA Виталий Кличко предложил пойти на компромисс с Дэвидом Хэем, чтобы сделать их крайне желаемый поединок реальностью.Кличко бросил вызов Хэю после боя против Одли Харрисона, настаивая, что он согласен разделить банк 50/50 и будет счастлив драться в Англии. Предыдущие попытки по организации поединка между Хэем и Кличко или его младшим братом Владимиром были погублены спорами о предполагаемых местах проведения матчей и телевизионных доходах.
Репутация Хэя была подмочена после провала попытки согласовать условия с любым из братьев Кличко ранее в этом году. Вместо него братья предпочли встретиться с британцем Дереком Чисорой (с ним будет биться Владимир).
Кениец Дэвид Рудиша и хорватка Бланка Влашич вчера вечером были названы лучшими в мире спортсменами года соответственно мужского и женского пола.21-летний Рудиша в августе побил мировой рекорд в беге на 800 м дважды в течение недели — сначала 1:41,09 в Берлине, то есть улучшает предыдущий результат Уилсона Кипкетером, зафиксированный 13 лет назад; затем в Риети семь дней спустя бьёт собственный результат — 1:41.01.
Щедрая кампания Катара по лоббированию своей заявки на проведение Чемпионата мира по футболу в 2022 году омрачает надежды США на организацию мундиала. В маленьком пустынном государстве есть только один пригодный для футбола стадион, средние температуры летом составляют около 42 градусов по Цельсию, а население всей страны равно населению Сан-Диего.Помимо США и Катара на проведение соревнования в 2022 году претендуют также Япония, Южная Корея и Австралия, однако многие инсайдеры FIFA считают, что Катар может составить основную конкуренцию США.
Все программы Les Mills разрабатываются в специально созданном для этого институте в Новой Зеландии. Над каждым выпуском работает команда профессионалов: хореографы, тренера, музыкальные редакторы. Сейчас это самые популярные программы в мире. Их отличает строго заданный формат, все движения объединены в определённую последовательность под подобранную музыку. Хореография элементов не очень сложная, но вместе с тем эффективная, она доступна каждому человеку с любым уровнем подготовки.
пятница, 19 ноября 2010
500 тысяч фунтов стерлингов (585 тысяч евро) получит в качестве компенсации за травму капитана команды Стивена Джеррарда английский футбольный клуб «Ливерпуль».Джеррард получил травму ноги 17 ноября в матче Англия — Франция. Эта игра состоялась в Лондоне на стадионе «Уэмбли» и завершилась поражением англичан со счетом 1:2. Компенсацию клубу выплатит Ассоциация футбола страны (FA) через страховые компании.
Специально для тех, кто не успел записаться на занятия в начале танцевального сезона, мы проводим дополнительный набор в группы по сальсе. Сальса — национальный кубинский танец, содержащий интересные комбинации, раскрепощенные и страстные движения, веселье и флирт, заигрывание друг с другом. Сальса – танец любви и свободы.
Занятия будут проходить по следующему расписанию:
1-ая группа: вторник 20:15 — 21:15, четверг 20:00 — 21:00 (адрес: Выборгское шоссе, д. 34)
2-ая группа: понедельник, среда 19:00 — 20:00 (адрес зала: Комендантский пр., д. 9)
Открытые уроки состоятся:
30 ноября в 20:15 — Выборгское шоссе. Обязательна предварительная запись по тел.: 55-444-83
1 декабря в 19:00 — Комендантский пр. Обязательна предварительная запись по тел.: 941-9-123
Окунитесь в яркий мир кубинских ритмов!
Лазерная терапия могла бы сделать операции на глаза более безопасными для сотен тысяч пожилых британцев, которые ежегодно проходят через хирургию катаракты. Приблизительно 300 000 мужчин и женщин подвергаются 45-минутной процедуре каждый год, в ходе которой помутневший хрусталик заменяется искусственным, называемым также интраокулярной линзой.В Англии данная операция является одной из самых распространённых. И хотя современные технологии в значительной степени облегчают проведение операции, тем не менее, наиболее важный первый этап, во время которого осуществляется замена хрусталика, всё ещё выполняется вручную.
Попробуйте выполнять хотя бы один из этих советов каждый день, и всего через месяц вы непременно будете чувствовать себя лучше и станете более красивыми и здоровыми.1. Целуйтесь
30 минут подобной практики могут улучшить симптомы аллергии. Исследование показывает, что во время поцелуев происходит уменьшение количества вредных веществ, которые ваш организм вырабатывает в ответ на аллергены.
2. Следите за чистотой постельного белья
Постельные принадлежности содержат тысячи пылевых клещей, которые могут вызвать раздражение у чувствительной кожи и усилить экзему. Стирайте постельное белье, как минимум, при 60 градусах, что поможет вам избавиться от этих не самых дружелюбных живых существ.