Данные игровые сериалы набирают все большую популярность, одновременно способствуя развитию и совершенствованию ребенка. Участие детей средних классов в интерактивных фитнес-играх – видеоиграх, предполагающих физическую нагрузку играющего, способствует увеличению расходуемой энергии, что эквивалентно уровням, затрачиваемым при осуществлении умеренной или интенсивной физической деятельности.
среда, 09 марта 2011
Данные игровые сериалы набирают все большую популярность, одновременно способствуя развитию и совершенствованию ребенка. Участие детей средних классов в интерактивных фитнес-играх – видеоиграх, предполагающих физическую нагрузку играющего, способствует увеличению расходуемой энергии, что эквивалентно уровням, затрачиваемым при осуществлении умеренной или интенсивной физической деятельности.
Практически каждая женщина старается следить и заботиться о своем здоровье. Большая внимательность женщин в данном вопросе в сравнении с мужчинами обусловлена постоянно изменяющимися пищевыми потребностями женского организма, происходящими на протяжении всей жизни. Существует большое количество витаминов, минералов, пищевых добавок и трав, предназначенных для поддержания женского здоровья на каждом определенном этапе и связанных с этим изменений. На различных фазах жизни то или иное средство оказывается наиболее полезным и эффективным, например, в период беременности или менопаузы.
Однако существует также ряд препаратов, рекомендованный к потреблению для поддержания и стимулирования репродуктивной системы, сердца, сосудистой иммунной систем и умственных функций.
В современной косметологии огромной популярностью пользуется такая процедура, как шоколадное обертывание. Звучит очень вкусно: намазать тело ароматной тягучей смесью из настоящего шоколада… Тот факт, что в погоне за стройной фигурой от шоколада не придется отказываться совсем, не может не радовать. И не страшно, что применять его теперь придется не внутрь, а наружу.
Давайте же разберемся, какое полезное воздействие шоколад оказывает на наше тело?
Чем ярче становятся солнечные лучи, тем чаще мы думаем о защите нашей кожи. Журналы и интернет-сайты пестрят информацией о вреде ультрафиолета. Ученые категорично заявляют, что солнечное излучение имеет крайне пагубное влияние на кожу: обезвоживает, провоцирует преждевременное старение, может вызывать пигментные пятна, аллергию и даже рак.
Вот почему все прогрессивное человечество, выходя на улицу, предпочитает использовать средства с SPF. Они защищают нас от опасного солнечного воздействия. Но как выбрать подходящий препарат?
Согласно одному из докладов, представленном на ежегодном съезде Американской академии ортопедических хирургов (AAOS), растяжка непосредственно перед пробежкой ни предупреждает, ни, напротив, провоцирует получение нежелательных травм и повреждений.Больше 70 миллионов людей во всем мире занимаются бегом (любительски или профессионально), в свете чего последнее время ученые уделяют особое внимание необходимости выполнения растяжки непосредственно перед занятием. Данный вопрос вызывает горячие дебаты среди исследователей.
вторник, 08 марта 2011
Известный фотограф Энди Хупер устроил фотосессию в стиле «ню», участницами которой стали 12 обнаженных спортсменок из женской сборной Великобритании по водным видам спорта. Фотосессия проходила в бассейне, причем в целях предупреждения несчастных случаев и безопасности участниц с ними погружались по 2 водолаза. Спортсменки проходили фотосессию каждая в отдельности, поскольку работать одновременно со всеми участницами в подобных условиях не представлялось возможным, после чего фотограф сделал потрясающий коллаж из лучших отдельных снимков. Хупер использовал для фотосессии камеру Nikon D300 стоимостью в 10 000 фунтов стерлингов.
Майк Тайсон признался, что его любовь к спорту началась с банальной жалости к обычному голубю.По словам боксера, он нанес свой первый серьезный удар в возрасте 11 лет после того, как какой-то хулиган убил одного из его крылатых друзей.
У 44-летнего спортсмена есть своя собственная голубятня в Бруклине, Нью-Йорк. Бывший абсолютный чемпион-супертяжеловес занимался разведением этих птиц еще со школьной скамьи и через всю жизнь пронес любовь к этим крылатым созданиям.
Сегодня, 8 марта, на Чемпионате Мира состоится индивидуальная гонка среди мужчин. Очень даже символично, но очаровательным биатлонисткам остается только отдыхать, принимать поздравления и болеть за мужскую сборную.К сожалению, на данный момент по итогам пяти состоявшихся на ЧМ гонок россияне не завоевали ни одной медали. По итогам гонки преследования, состоявшейся 6 марта, первое место в мужской гонке занял Мартен Фуркад (Франция), в то время как россиянин Евгений Устюгов находится лишь на 12 строчке. В женской гонке российская спортсменка Екатерина Юрлова занимает 10 строчку, первенство же досталось финке Кайсе Макаряйнен.
Международный Женский День – праздник, который появился в начале ХХв. – в период масштабного расширения и кардинальных изменений в промышленном мире, связанным с резким скачкообразным приростом населения и расцветом радикальных идеологий. В 1908 году среди женщин стали все чаще происходить дебаты, критикующие женское притеснение и неравенство, что побуждало слабый пол к более активным и громогласным действиям. К одной из таких кампаний относится шествие 15 000 женщин в Нью-Йорке с требованием более коротких рабочих часов, повышения заработной платы и получения избирательного права.
суббота, 05 марта 2011
Сахар давно уже объявлен вне закона красоты. Любая красавица знает, что он плохо влияет на талию, провоцирует кожные высыпания и ускоряет процесс старения. В общем, не продукт, а зло во плоти. И кто бы мог подумать, что сахар все же отвоюет себе достойное место в индустрии красоты. Только применять его нужно не внутрь, а наружу. Если точнее, на местах появления нежелательных волос. Ведь шугаринг, или сахарная эпиляция, – это один из самых популярных сегодня способов избавиться от ненужной растительности.
В преддверии пляжного сезона мы начинаем активную борьбу с набранными за зиму лишними килограммами. Чтобы борьба оказалась успешной, нужно, прежде всего, пересмотреть свой рацион. Обычно мы стремимся уменьшить количество потребляемых калорий, для чего заменяем привычные блюда более легкими аналогами. Идея, в общем-то, верная. Но ее осуществление не всегда оказывается удачным. Дело в том, что некоторые продукты, которые мы привыкли считать диетическими, не так уж безвредны для фигуры и здоровья. Самое время развеять несколько заблуждений.
7 марта – важная дата в православном календаре. Именно этот день в 2011 году станет началом Великого поста. Миллионы верующих соблюдают древнюю церковную традицию, стремясь к духовному очищению. И тысячи людей, далеких от религии, ежегодно стараются выдержать пост по иным причинам. Многие воспринимают его как диету. Но давайте разберемся, насколько это целесообразно.Четкие правила пищевого поведения, одобренные церковью и проверенные веками, вызывают уважение и доверие большинства людей. Казалось бы, 40-дневный отказ от вредной и тяжелой пищи обязательно должен пойти на пользу фигуре и здоровью. Особенно если учесть, что постное меню составлено с учетом наших климатических и национальных особенностей.
пятница, 04 марта 2011
Зашла в магазин, померила штаны… Наговаривать на себя не люблю, но почему-то отражение в зеркале показалось мне совсем не тем, что я думала увидеть. Честно признаться, не сказать, что особо поправилась, напротив, вроде и стройная, и талия есть, тем не менее, мышцы оставляли желать лучшего. Далее еще интереснее, вместо того, чтобы мерить понравившиеся вещи, стала тщательно разглядывать себя в зеркале, определяя наиболее неприглядные и уязвимые места. Удивляет то, что раньше столь удручающих изменений я совсем не замечала. Возможно, причина в зимнем сезоне, когда носишь одежду потеплее и потолще, которая в принципе меньше обтягивает, скрывая все ваши проблемные зоны.
Можно паниковать по поводу того, что уже весна, а значит и лето не за горами, в действительно просто самой неприятно, что так за собой недосмотрела.
Весна – самое время обновить гардероб. Наконец-то можно забыть о морозах и убрать бесформенные свитера с унылыми брюками в дальний угол шкафа. Пора отправляться по магазинам. Чтобы не растеряться среди многообразия новых коллекций и выбрать самые актуальные вещи сезона, нужно быть в курсе главных трендов весны. Одной из главных тенденций этого сезона является использование в одежде всевозможных спортивных элементов. Они выглядят очень стильно и вполне уместно даже за пределами тренажерного зала. Одна из спортивных марок «Adidas» даже выпустила специальную линию «Adidas originals», состоящую из вещей классического спортивного кроя, но предназначенных для повседневной носки. Итак, на что же еще стоит обратить свое внимание поклонникам спортивного стиля этой весной?
Сегодня, 5 марта, в Москве на Воробьевых горах проходит Этап Кубка Мира по сноуборду в параллельном слаломе. В проходящих соревнованиях принимают участие 100 спортсменов из 18 стран мира. 3 и 4 марта на склоне проходили контрольные тренировки.
Стоит отметить, что Кубок мира по сноуборду проходит в Москве уже второй раз из общих шести, состоявшихся в России.
Положение о том, что ходьба полезна для здоровья ни у кого не вызывает сомнения. Ходьба – это легкий и эффективный способ избавиться от накопившихся килограммов и одновременно укрепить здоровье. Более того данный вид тренинга подходит абсолютно всем без исключения. Вопрос в том, сколько именно времени надо уделять таким пешим прогулкам и как часто их желательно осуществлять.
Одной из важных составляющих борьбы с целлюлитом является массаж. Именно массаж позволяет улучшить кровообращение в тканях, что является залогом подтянутого тела. Но воздействие должно быть весьма интенсивным, чтобы оказать положительное влияние не только на кожу, но и на более глубокие слои, вплоть до мышц. Справиться с этой задачей может душ Шарко.Душ Шарко – это лечебно-косметическая процедура, автором которой является французский врач-невропатолог и психиатр Жан Мартен Шарко. Еще полтора столетия назад он изобрел лечебную методику, позволяющую восстановить кровообращение и укрепить иммунитет посредством гидромассажа. Но с течением времени эту процедуру начали использовать не только в лечебных, но также в профилактических и косметических целях.
Развитие цивилизации избавило нас от множества смертельных болезней. И стало причиной появления новых опасностей, о которых порой мы даже не догадываемся. Так, одним из самых страшных недугов XXI века является гиподинамия. Эта болезнь не вызывает эпидемий и не передается по наследству. Она вообще не заразна, но не становится от этого менее опасной.Гиподинамия – это снижение мышечной активности, вызванное ограничением двигательной деятельности.
Для того чтобы определиться с типом тренировочной обуви, необходимо сперва узнать, какой у вас тип стопы. Разобраться в этом вопросе вам могут продавцы-консультанты спортивного магазина, или же вы можете справиться с данной задачей самостоятельно. С одной стороны, можно просто внимательно изучить форму стопы, с другой (для любителей более точных методов), можно сделать отпечаток мокрой ступни на листе бумаги.
Тренажер «Jacob’s Ladder» («Лестница Иакова») позволяет достигать максимальных нагрузок как в аэробном, так и неаэробном (силовом) тренинге.
«Jacob’s Ladder» представляет собой экономичный кардиотренажер, специально разработанный для широкого круга потребителей, начиная от дилетантов и заканчивая профессиональными спортсменами. Благодаря уникальному дизайну человек работает под 40° углом, что позволяет избежать нежелательного напряжения на поясницу.
«Jacob’s Ladder» представляет собой экономичный кардиотренажер, специально разработанный для широкого круга потребителей, начиная от дилетантов и заканчивая профессиональными спортсменами. Благодаря уникальному дизайну человек работает под 40° углом, что позволяет избежать нежелательного напряжения на поясницу.