Наконец-то пришло время насладиться традиционным расслабляющим тайским йога-массажем, а может, и самому освоить эту технику. Откройте для себя поистине чудотворный тайский йога-массаж и сами оцените его преимущества. Традиционный йога-массаж, исцеляющий множество болезней метод, пронизанный высокой духовностью.
Что же такое тайский йога-массаж?
Чем он отличается от йоги или других видов массажа? В чем его преимущества для здоровья? В чем заключается его популярность и почему она пришла относительно недавно?
Тайский йога-массаж известен также как энергетический тайский массаж или просто тайский массаж. Тайский массаж широко практикуется в Тайланде (или Сиаме, если быть точнее) — культура, основами которой являются благосостояние и умиротворенность. Отсюда и берут свое начало терапевтические эффекты йоги. Что ни говори, но истинное блаженство испытываешь только когда становишься непосредственным участником этого процесса. Во время массажа вы, как будто, проходите так называемое «пассивное» лечение.
Что же такое тайский йога-массаж?
Чем он отличается от йоги или других видов массажа? В чем его преимущества для здоровья? В чем заключается его популярность и почему она пришла относительно недавно?
Тайский йога-массаж известен также как энергетический тайский массаж или просто тайский массаж. Тайский массаж широко практикуется в Тайланде (или Сиаме, если быть точнее) — культура, основами которой являются благосостояние и умиротворенность. Отсюда и берут свое начало терапевтические эффекты йоги. Что ни говори, но истинное блаженство испытываешь только когда становишься непосредственным участником этого процесса. Во время массажа вы, как будто, проходите так называемое «пассивное» лечение.
1.Ешьте больше зелени и зеленых овощей.К разновидностям зеленого салата относятся шпинат, амарант, руккола, лола росса – они богаты витаминами и антиоксидантами. Более того, они являются хорошим источником железа, если их употреблять вместе с продуктами, богатыми витамином С. К слову сказать, мешки под глазами – признак нехватки железа. Зеленые овощи также содержат цинк. В Швеции было проведено исследование, согласно которому пациенты, страдающие проблемной кожей, разнообразили свою диету продуктами, богатыми цинком. Результаты были видны уже спустя 3 месяца — 85% испытуемых отметили, что кожа стала гораздо лучше, а прыщей намного меньше. Цинк также помогает расщеплять поврежденные коллагеновые волокна и способствует образованию новых.
Начнём с основного правила — тренировка должна быть не тяжёлой, а разумной! Только такой подход поможет тебе по-настоящему чего-то добиться. Все мы прекрасно знаем, что не существует простых способов обретения или поддержания спортивной формы. Тренировки требуют упорства, постоянства и, конечно, работы. Мы предлагаем тебе на секунду задуматься, тренируешься ли ты разумнее или просто ещё сильнее. Было бы логично сделать так, чтобы затрачиваемые на тренировку (будь то спортзал, пробежка, езда на велосипеде или роликах) силы работали бы на тебя с максимальной отдачей.
Еще лет пять назад можно было легко услышать зимой в свой адрес: «Ты что, в солярий ходишь?». Сейчас этим уже никого и не удивишь. Но процедура считается в первую очередь эстетической, а значит несерьезной. В сочетании с модой на загар и, соответственно, все большей популярностью соляриев, медики начинают бить тревогу о вреде его использования. Тем не менее, остановить подобными заявлениями удается немногих. Я даже недавно узнала о появлении нового термина «танорексия», то есть психологической потребности быть загорелым. Обосновано это тем, что хочется быть не просто красивым, но еще и идти в ногу со временем. С другой стороны, у любого человека вряд ли найдутся основательные причины в погоне за современными канонами красоты вредить своему здоровью. Поэтому, каждый раз общаясь с врачом, я не упускала возможность спросить мнение об искусственном загаре.
L-Карнитин — это так называемая аминокислота и витамин Bт, вещество которое может существовать в двух формах, D и L-изомеры (изомеры — это соединения, которые имеют одинаковое химическое строение, но которые являются зеркальным отображением друг друга, точно также как левая и правая рука). Только L-изомер, который и является L-Карнитином, находится в природе и является биологически эффективным. В действительности, D-форма не является биологически активной и вследствие ее потенциально отрицательных воздействий, продажа D-Карнитина и DL-Карнитина (смесь двух изомерических форм) запрещена к применению в США.
14 апреля 2010 года в торжественной атмосфере панорамного ресторана отеля Ambassador в Санкт-Петербурге были подведены итоги международной премии «Грация». Победителем номинации в «Бренд года» стала Всероссийская сеть велнес-центров для женщин ТОНУС-КЛУБ®.
Одежда может многое рассказать о хозяине. И нам придется считаться с такой «утечкой» информации, а значит, тщательно продумывать свой гардероб. Верхом благоразумия считается, когда человек приходит в нужное место в нужном виде. Например, на девчоночьи посиделки в удобной и просторной одежде, а не в вечернем платье, чтобы подруги смогли позавидовать твоей обновке. Или в ресторан, куда тебя пригласил любимый мужчина, в кроссовках, джинсах и спортивной кофте.
Аэробика
Беременность – очень счастливый, но очень тяжелый период в жизни женщины. Тело в это время сильно изменяется, и многие женщины оказываются психологически не готовы к такой трансформации. Кроме того что изменяется тело, изменяется и гормональный фон женщины, из-за чего в этот период она часто может испытывать стрессы и находиться в депрессии. Лучшее средство от депрессии и плохого самочувствия – фитнес.
К сожалению, уклад жизни современного человека не способствует укреплению здоровья. Постоянные стрессы, ухудшающаяся с каждым днем экологическая обстановка, неправильное питание – все это, безусловно, пагубно отражается на человеческом здоровье. Однако регулярные занятия спортом значительно развивают возможности организма, укрепляют его, заметно активизируют деятельность всех систем.
20 февраля в «Центральном доме предпринимателя» прошла Первая Фитнес-Конвенция имени Елены Травилиной! Конвенция собрала не только профессионалов, но и людей, для которых фитнес стал неотъемлемой частью жизни.
Вот и наступила весна! Все с нетерпением ждут мая, когда на побережьях Черного и Средиземного моря откроется наконец-то летний сезон!
С 8 по 11 апреля 2010 года в Москве прошло масштабное спортивное событие — Первый Открытый Фестиваль Российского государственного университета физкультуры, спорта и туризма «Спорт и фитнес — движение молодых». Фестиваль включал в себя как соревнования с участием профессиональных спортсменов, так и множество спортивных и образовательных мероприятий для людей, увлекающихся спортом и стремящихся вести здоровый образ жизни. Фестиваль объединил более 1 200 спортсменов из 26 субъектов Российской Федерации.
Маникюр — одна из маленьких слабостей любой женщины. Красивые, ухоженные ногти — это один из факторов, «поднимающих» нас в глазах окружающих. Трудно себе представить голливудскую актрису с обгрызанными ногтями, напротив, именно Голливуд постоянно удивляет нас своими изобретениями в том числе и в области женской красоты.
Танго — это символ Рио-де-ла-Платы — территории, расположенной вдоль одноименной реки, разделяющей Аргентину и Уругвай. Можно сказать, что это — единое культурное пространство, основанное на иммигрантских корнях. Один язык, одна музыка, один танец. Танго зародилось здесь в конце 19 века, как результат культурного развития населения Рио-де-ла-Платы. По разным сторонам реки — два города-порта — Буэнос-Айрес в Аргентине и Монтевидео в Уругвае. То был период, когда на этих территориях смешались культуры иммигрантов из Европы, гаучо из сельских провинций и моряков со всего мира. Именно там, в портовой зоне, в танцевальных салонах и других развлекательных заведениях рождалось танго. И именно там Энрике Саборидо написал танго «La Morocha» («Неувядающая»), посвященное певице и танцовщице Лоле Кандалес, которое покинуло пределы Рио-де-ла-Платы. А в 1907 году с танго познакомился Париж, откуда оно и начало завоевывать мир…