Хотите добавить немного страсти в ваши сексуальные отношения? Еда поможет вам создать необходимое настроение. Нет ничего лучше, чем романтический ужин, заботливо приготовленный в домашних условиях, сопровождающийся алкогольными напитками для разогрева и придания тонуса.
«Существует множество фактов, доказывающих, что некоторые витамины и питательные вещества, содержащиеся в продуктах питания, могут благотворно влиять на вашу сексуальную функцию и обогатить ваш сексуальный опыт» — считает Дженифер Р. Берман, Директор Центра женской красоты и здоровья в Беверли Хилз, Калифорния.Предлагаю вам несколько наименований продуктов (в том числе мои собственные излюбленные рецепты), которые играют главенствующую роль в искусстве обольщения и познания сладострастия. И что не менее важно, польза этих продуктов научно обоснована.
Думаю, каждый видел хоть раз в каком-нибудь фильме эпизод с танцем фламенко. Маленькие каблучки, отстукивающие ритм, юбка непременно красного цвета, прическа непременно с цветком, кастаньеты и… страсть. Именно страсть привлекла мое внимание к этому танцу. 
Вас никогда не удивляло, почему при таком огромном количестве и разнообразии диет люди только толстеют и неумолимо набирают вес? К счастью, мы уже убедились в том, что наши минутные причуды и постоянные изнуряющие диеты не приносят должного результата. Где же выход?
Проблема здоровья и красоты волос волновала меня ни один год. Сколько средств было перепробовано, сколько слез пролито. Но, несмотря на нормальное здоровье и более-менее правильное питание, ничего не помогало. К сожалению, я далеко не сразу встретила компетентных людей, советы которых привели к положительному результату. Сначала пришлось прийти к заключению, что от статуса салона внешний вид волос зависит только до первого мытья головы. От мастеров я получала либо советы сходить к врачу, либо пить витамины. Но ничего конкретного. Поэтому сейчас я хочу рассказать о средствах, которыми пользуюсь сама и рекомендую своим друзьям.
Меня всегда немного смущал совет: «Займитесь йогой или пилатесом». Потому что чем все-таки заниматься? Йогой или пилатесом? Какая, собственно, разница? Можно, конечно, сделать свой выбор, попробовав и то, и другое. Но, как мне кажется, нескольких занятий для этого будет недостаточно. Я решила разобраться, в чем принципиальное отличие этих способов физической нагрузки. Поскольку с йогой все более-менее понятно и мне был интересен пилатес.
Для того чтобы этот год стал успешным во всех смыслах конкретно для вашего бизнеса в фитнес индустрии (неважно, являетесь ли вы владельцем фитнес клуба, тренером, диетологом или же просто человеком, посвящающим себя какому-либо виду спорта), станьте самым одержимым человеком в том деле, которому вы себя посвящаете.
Недавно я искала какие-нибудь домашние упражнения и среди прочих увидела занятия с Трэйси Андерсон. Прежде чем потратить время на тренировку, мне захотелось узнать, чем же она хороша. Оказалось, в течение последних трех лет Трэйси Андерсон была личным тренером Мадонны. А физической форме Мадонны можно только позавидовать! Хотя открыла Трэйси Андерсон ни кто иной, как Гвинет Пэлтроу, на тот момент уже отчаявшаяся вернуть прежнюю форму, после рождения ребенка. Сейчас, среди клиентов Трэйси Скарлетт Йохансон, которой нужно было похудеть для съемок фильма «Железный человек-2», а также Кортни Кокс, Дженнифер Энистон и певица Шакира. Кроме того, Трэйси утверждает, что разработанный ею метод позволяет похудеть на 20 кг за 3 месяца.
Интенсивные тренировки перед началом летнего сезона – отличный способ привести себя в форму. И все было бы просто замечательно, если бы не одно маленькое докучливое НО… Неусыпное чувство голода не дает вам покоя. Однако чем тоньше и стройнее вы становитесь, тем ожесточеннее борется ваш организм с дальнейшей потерей веса. Результат: вы постоянно испытываете мучительное чувство голода. Появлению этого чувства способствуют, так называемые, гормоны голода: лептин и герлин. Но, несмотря на то, что сама природа человеческого существа, казалось бы, настроена против нас, есть некоторые способы подавить в себе чувство голода и беспрепятственно достигнуть поставленной цели.
Говоря честно и откровенно: кому есть дело до ваших стоп, пока не начнется лето и не настанет пора сандалий и туфелек с открытым носом. Признайтесь, шансы практически равны 0. Именно этим и объясняется наша забывчивость и невнимательность к стопам в зимнее время. Следуйте моим советам и ваши стопы станут просто неотразимыми. Только не надо жаловаться на отсутствие времени! Просто объедините все шаги в однодневную процедуру.
Напротив, люди упорно пробуют диету за диетой в надежде, что именно она наконец-то сработает и принесет обещанный и столь желаемый результат. Если вы уже завоевали почетное звание «ветерана» в битве против диеты, возможно, именно мышцы помогут решить вашу проблему. Давайте попробуем проанализировать неэффективность диет и понять, как могут силовые тренировки и здоровый аппетит повлиять на скорость вашего метаболизма.
Довольно сложно вычислить какое количество алкоголя вы потребляете, особенно при таком обилии праздников, когда, как говорится, грех не наполнить бокал. Мы все прекрасно знаем, что чрезмерное употребление алкоголя пагубно влияет не только на наше здоровье, но и на «обхват талии». Многие диетологи и персональные тренеры советуют отказаться от употребления алкоголя, полностью исключив его из своего рациона во время диеты.