Долгий путь к метро или на остановку ранним утром, чтобы поехать на работу, дождь, снег, ветер и промокшие ботинки – все это становиться далеким прошлым, когда появляется машина. Сел в уютный автомобиль и поехал. Наряду со всеми этими удобствами нет никакого желания обращать внимание на проблемы со здоровьем, которые начнут вас преследовать после пары месяцев частой езды.
пятница, 17 сентября 2010
Долгий путь к метро или на остановку ранним утром, чтобы поехать на работу, дождь, снег, ветер и промокшие ботинки – все это становиться далеким прошлым, когда появляется машина. Сел в уютный автомобиль и поехал. Наряду со всеми этими удобствами нет никакого желания обращать внимание на проблемы со здоровьем, которые начнут вас преследовать после пары месяцев частой езды.
Солнце, морская вода и морской воздух, именно эти лечебные свойства курортов, чаще всего вспоминаются вами после их посещения, но мало кто знает, что это отнюдь не все полезные свойства морских курортов. Псамммотерапия, или просто песчаные ванны, оказывает не менее целебный эффект на ваш организм.
четверг, 16 сентября 2010
1. Кормите его только тем, что он любит.Вкусовые предпочтения человека формируются с раннего детства. То, чем кормили мужчину в детстве — и есть его любимая еда. Важны даже самые маленькие нюансы, вплоть до степени обжаривания блинчиков и пропорций капусты и свеклы в борще. Подстроиться под его вкус — не такая уж и большая проблема, ведь приготовить любимому человеку то, что он желает — значит, сделать ему приятно.
2. Ограничьте его в жидкости.
Если он напился пива, сока, молока или другой жидкости, у него может просто не остаться места для еды.
Можно говорить лишь об актуальности ароматов в том или ином сезоне. Популярность тех или иных духов соблазняет многих женщин отдавать предпочтение «раскрученным» маркам. Однако есть и другая категория — авторская, концептуальная парфюмерия, которую узнают по запаху лишь специалисты и фанаты.Стойкость аромата зависит от многих факторов. Самый главный — это концентрация ароматических веществ: парфюмы с разной концентрацией и называются по-разному.
Научиться прыгать через скакалку (она же прыгалка) очень легко. Скажете, а для чего? При прыжках активируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается координация движений и сжигается много калорий.Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость.
Как показывает практика, многие женщины страдают от хронических болей. Однако с болью надо бороться, а не становиться её безмолвной рабой.Одно время хроническая боль считалась побочным эффектом того или иного заболевания, сегодня — это серьёзное нарушение здоровья, которое влечет за собой несчётное количество отгулов и требует определённого медицинского вмешательства.
Учеными также установлено, что женщины больше подвержены этому недугу в отличие от мужчин.
Для поиска подходящего инструктора, надо понять, чем он руководствуется, и, конечно, попробовать его подход на собственной шкуре.Идеальный инструктор находит баланс между интересом к предмету и вниманием к тренируемым. Такой инструктор — энтузиаст йоги, арабских танцев, бокса или аква-аэробики, но вместе с тем он стремится подобрать для каждого ученика подходящий стиль тренировки и исполнения программы. Это редко встречающийся тип инструктора.
Фитнес-бар — это такое специальное предприятие общепита в спортивном клубе, где и еда, и напитки (а часто и напитки выполняют функцию еды) подобраны таким образом, чтобы помочь достичь наилучших результатов в тренировках. Что же в нём есть?1. Питьевая и минеральная вода.
Во время тренировки организм теряет много жидкости — с потом, с дыханием. Вода необходима и для вымывания из мышц образующихся в результате физических нагрузок продуктов метаболизма.
Каждой женщине необходимы тренировки, которые подходят для её телосложения. Именно в этом случае вы получите максимальный эффект. Рассмотрим стандартные типы женских фигур.Пышечки.
Брюшной тип — обладает широкими костями, крепкими мышцами, сильно развитыми внутренними органами. Такие люди никогда не бывают худыми, они или полные, или «крепко сбитые». Обычно у них три проблемные зоны — ягодицы, бёдра (область галифе) и низ живота. Сделать живот абсолютно плоским им, как правило, не удаётся из-за сильно развитых внутренних органов, но убрать с него жировые складки вполне реально.
Какую музыку слушать при занятиях спортом? Это зависит индивидуально от человека, а во вторых от вида спорта, которым вы занимаетесь, но примерно всё подчиняется некоему общему направлению, организм человека начинает подстраиваться под ритм музыки, мозг начинает отключаться, входя в некий «ступор» и это есть хорошо, так как занятия начинают проходить более эффективно и отсутствует перенапряжения.
среда, 15 сентября 2010
Леонид Федун нацелился на покупку контрольного пакета акций итальянского футбольного клуба «Рома». В случае успеха сделки владелец московского «Спартака» и просто российский миллиардер вынужден будет построить для итальянцев новый футбольный стадион.Именно такое условие выдвигает нынешний владелец клуба — банк Unicredit, в управление которого клуб перешёл за долги от семьи Сенси.
В свою очередь к такой позиции менеджеров итальянского банка подтолкнули массовые требования фанатов «Ромы». Точно так же, как и фанаты «Спартака», поклонники римского клуба уже много лет требуют от владельцев команды строительства собственного стадиона.
По статистике, каждая третья женщина испытывает симптомы анемии. Слабость, быстрое наступление усталости, депрессия, одышка и учащенные сердцебиения — симптомы, которым мы не придаём значения. Анемию не стоит оставлять без внимания: с течением времени она сказывается на работе каждого органа в нашем теле.Анемия — это количественный или качественный недостаток гемоглобина — белка, который входит в состав красных кровяных телец крови (эритроцитов). Гемоглобин связывает кислород и доставляет его к каждой клеточке организма, поэтому недостаток гемоглобина приводит к кислородному голоданию организма.
Вы заметили, вокруг появляется всё больше ресторанов и кафе, пропагандирующих здоровое питание?Люди стали всё чаще задумываться о качестве съедаемых продуктов, у некоторых забота о здоровом питании достигает пределов мании. Этот недуг распространился в промышленно развитых странах и заставляет учёных взяться за его изучение. Впервые этот феномен был описан в конце 1990-х годов американским врачом Стивеном Брэтманом. Он и назвал его орторексией от греческого orthos — «правильный».
Орторексия — навязчивое состояние, когда пища перестаёт приносить удовольствие, когда стремление к здоровому питанию перерастает в одержимость.
Любой орех — это кладезь необходимых витаминов и минеральных веществ, настоящий концентрат здоровья. Сезоном орехов считается зима, хотя различные их виды поспевают и в другое время года. Прочная скорлупка позволяет сохранять ядра свежими долгое время, а их питательная ценность издревле помогала преодолеть голодные зимние месяцы.
Что мы знаем о йоде? Тёмно-красные кристаллы, настойка для обеззараживания поверхности царапин. Но у него есть куда более важные свойства. Йод отвечает за формирование умственных способностей человека.Ещё в средние века было замечено, что жители высокогорья Европы чаще других имею зоб и страдают слабоумием. Наполеон Бонапарт первым призвал медиков исследовать связь между этими проблемами. Его волновало, что новобранцы из горных районов практически не пригодны к воинской службе из-за крайнего слабоумия.
Как правильно питаться на работе? Вопрос сложный, так как не всегда удаётся в перерыв есть то, что полезно. Рассмотрим основные виды питания, их плюсы и минусы.Самый простой вариант питания — бизнес-ланчи в кафе и ресторанах неподалёку от работы. Очевидный плюс бизнес-ланча — это комплексность: в меню включены суп, салат, горячее блюдо из мяса, рыбы или вариант для вегетарианцев. Но всё это как минимум недёшево, и быстро надоедает.
Тяжела и неказиста жизнь российского гольфиста. Впрочем, в каждой шутке, как известно, есть только доля шутки. Год назад наша страна благополучно потеряла право на проведение самого престижного и, собственно говоря, единственного международного гольф-турнир в России Russian Open, не выполнив обязательства перед Евротуром.Коту под хвост ушло 14 лет работы для того, чтобы Russian Open попал в календарь основного Европейского тура из Челлендж-тура, к которому изначально относился.
Во время отпуска в Испании Анна Семенович похудела на 10 килограммов. На диве было короткое белое платье, подчеркнувшее тонкую талию и стройные ноги. При этом самое выдающееся достоинство Анны не пострадало (такой её увидел фотокорреспондент «Комсомольской правды»).По словам самой Семенович, она похудела за счёт жёсткого голодания. Она полностью отказалась от любимой жареной картошки и стала стаканами пить свежевыжатый сок из сельдерея и морковки, а также зелёный чай. Диету дополняет баня и ежедневный массаж.
Эту систему раздельного питания, в которой нельзя смешивать белки с углеводами, Анна применяет по случаю, так как она слишком строгая и её сложно придерживаться. А случай серьёзный — Семенович готовится к участию в новом телепроекте и выпускает музыкальный альбом.
Люди стали использовать уксус, по сути, прокисшее вино, примерно 5 тысяч лет назад в качестве вкусовой добавки, лекарства и косметического средства. Упоминания о нём встречаются практически во всех античных текстах, от Библии до магических заклинаний, включая древнегреческие, древнеримские и египетские тексты.Во время Великой чумы, в Средние века, ни один врач не ходил к пациентам без уксуса для дезинфекции рук. В Древнем Китае тоже знали целебные свойства уксуса, правда, источником его был рис, впрочем, как и сейчас.
вторник, 14 сентября 2010
Соя — это однолетнее травянистое растение семейства бобовых, родственница знакомых с детства гороха и фасоли. Однако, в отличие от своих неприхотливых собратьев, соя требует качественных почв и определённой влажности. Такие условия в Старом свете может предложить лишь Юго-Восточная Азия, которая и считается родиной сои.Первые упоминания о сое появились примерно 5 тысяч лет назад, в Китае. Китайской название сои — дадоу. Император Та Теоу провозгласил сою одним из пяти священных растений наряду с рисом, пшеницей, ячменем и просо. Соевые бобы были известны и в Японии.