Бразильская Бикини Диета разработана профессиональным фитнес тренером Региной Джозеф, которая делится с читательницами секретами того, как надо правильно питаться и тренироваться. Суть диеты заключается в том, что она должна стать частью вашего образа жизни, а не временным мучительным испытанием. Соблюдая бикини диету, ваше тело станет стройным, красивым и подтянутым.Джозеф утверждает, что ее программа заряжает организм энергией, придает силы и помогает сбросить вес. Так что уже через 30 дней вы сможете смело щеголять по пляжу в соблазнительном бикини, сопровождаемая восторженными взглядами мужчин.
Джозеф выделяет ряд преимуществ бразильской культуры питания и подчеркивает пользу бразильских суперпродуктов.
Она также предлагает читателям оригинальный способ выполнения различных упражнений, совмещающий в себе элементы пилатеса и национального бразильского боевого искусства капоэйра.
В книге большое внимание уделяется избавлению от стресса с помощью бразильского метода, который заряжает энергетикой, страстью и радостью.