Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, которые практикуют йогу, способны менее остро реагировать на стресс, включая понижение частоты сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления. Любая разновидность йоги, которая совмещает в себе гармоничные движения и глубокое размеренное дыхание, не только способствует освобождению от стресса, но некоторые асаны еще и производят благотворное влияние на организм человека.
пятница, 11 июня 2010
Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Замечено, что люди, которые практикуют йогу, способны менее остро реагировать на стресс, включая понижение частоты сердечных сокращений, дыхания и кровяного давления. Любая разновидность йоги, которая совмещает в себе гармоничные движения и глубокое размеренное дыхание, не только способствует освобождению от стресса, но некоторые асаны еще и производят благотворное влияние на организм человека.