Летом самыми популярными становятся водные виды спорта. Как вариант – занятия греблей: спортсмен сидит в закрытой лодке (байдарке) ногами вперед и активно работает веслом, производя гребки с левой и с правой стороны. Занятия на свежем воздухе, вокруг вода…Чего еще можно желать жарким летним днем?О пользе этого, кстати сказать, Олимпийского вида спорта лучше спросить у профессионала.
Чемпион России по гребле на байдарках среди юниоров Виталий Ершов рассказал Fitness-Live об особенностях и преимуществах гребли, дал советы по составлению правильного и полезного рациона, и поделился своими планами на будущее.