И снова вывешиваю пост. Очередное упражнение по пилатесу. А теперь для мышц спины. Данное упражнение носит название «брасс». Оно и впрямь похоже на манеру плавания, то есть брасс. Данное упражнение поможет укрепить и растянуть спину, улучшить фигуру, исправить осанку. Следуйте выполнению упражнения, как показано на видео, и вскоре вы ощутите разницу.

А теперь внимательно прочитайте инструкции и смотрите видео. Ну и конечно, не забывайте повторять упражнение)






@темы: фитнес дома, пилатес упражнения, спина, пилатес