Лето – пора тепла и солнца. Когда вы находитесь на природе, умеренная жара всегда в радость. Пойти на шашлыки, купаться и загорать или отдохнуть со стаканом сока в гамаке… Лето — Это возможность загореть и окрепнуть, одеться по минимуму а потом… а потом – организм не обманешь, и вместе с хорошими ощущениями приходит понимание, что жара является и испытанием для организма, да еще каким! Особенно если вы проводите его в мегаполисе.Город переполнен асфальтированными дорогами, домами, металлическими заборами – все они увеличивают температуру окружающий среды, поэтому +30 за окном могут показаться вам не такими уж долгожданными. Выбросы в атмосферу от машин и заводов лишь всё усугубляют.
Как же вести себя в жару?