Не можете добраться до спортзала? Хотите тренироваться без упражнений? Есть варианты!1. Паркуйте машину подальше от дома или офиса.
Тренировка мышц напрямую связана с количеством выполняемых вами шагов в течение дня. Ходите пешком от машины до дома или офиса.
2. Запишитесь на танцы.
Вы даже не представляете, сколько калорий сжигается за одно занятие танцами!
3. Катайтесь на велосипеде или роликах.