На протяжении последних 10 лет звёздный тренер Харли Пастернак усердно трудился над разработкой диеты и комплекса упражнений под названием «5 факторов». Его уникальная методика получила признание такой звезды, как Леди Гага, а заодно Евы Мендес и Менди Мур.Режим тренировок при диете «5 факторов» подходит также и занятым людям. По словам самого Харли, для занятий вам необходимо всего 25 минут в день. Если вы располагаете большим временем — прекрасно, но даже только 25 минут непременно помогут достигнуть желаемого результата. Звучит абсолютно парадоксально и, пожалуй, противоречит всему, что вам доводилось слышать о похудении. Сначала нас учили, что продолжительность занятия должна составлять 30 минут, потом этот показатель вырос до 45, и вот теперь — 25 минут. Где же правда?